维生素D的好处，远比你想象得多（总结版） / 开普饭

作者简介:暨南大学药理学硕士,专注于泛药学科普.药物史研究. 导读家长关心孩子补充维生素D要补多久的时候,比较常听到的答案就是:"活到老,补到老". 但是作为成年人,以前没那个补 ...

概述 25-羟基维生素D是维生素D营养状态的评价指标,美国医学科学院推荐25-OH-VD的血浓度>20ng/ml有利于骨骼健康,而大量文献将维生素D缺乏定义为低于20ng/ml,不足为21-20 ...

医院获得性压疮(HAPU)在ICU患者中较为常见,是导致患者死亡的重要诱因.目前,临床上有效预防压疮的手段有限.有研究表明患者的营养状况在其中扮演重要角色:维生素D有助于改善免疫,维持肌肉.骨骼.上皮 ...

新发房颤(NOAF)是ICU患者常见的并发症,且与患者的发病率及死亡率密切相关.众多研究证实系统性炎症在促使NOAF的发生中起重要作用.同时,近期研究表明维生素D具有潜在的抗炎作用,且ICU患者维生素 ...

最近体检很多人都加了个项目 25-羟基维生素D检测不查不知道,一查吓一跳很多朋友的这个指标都明显偏低大家都模模糊糊觉得这个指标和钙.骨质疏松有关那他们之间到底是什么关系? 今天我们就来做一 ...

现在是一个微量元素的时代,很多人都已经习惯了补钙.补充维生素.吃蛋白粉.喝药酒的生活. 尤其是家里上了年纪的长辈,身体感觉不舒服的年轻人,看到了就想买,就想吃. 但大家有没有想过,保健品吃多了会不会伤 ...

核桃又称胡桃,也是大家非常熟悉而且常见的一种坚果.他与榛子杏仁,腰果被称为世界四大坚果.不仅能够生吃,还可以熟吃,而且他们都是比较珍贵的滋补食品,而且自古以来核桃就被称为延年益寿的保健佳品,也享有长寿 ...

我们训练狗狗不是为了让它们表演各种技巧而博取别人的眼球,从而满足自己的虚荣心.训练狗狗只是为了让狗狗更加适应与人一起的生活,让狗狗增加自信,而且我们在训狗的过程中会有很多与狗狗交流的过程,所以在无形当 ...

第42轮打卡计划坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活.得到健康体魄最轻松的方法. 文章 | 瑜伽网图片来自网络,侵联删挺尸式又叫摊尸式.睡尸式.休息术英文名:Corpse Pos ...

核桃又称胡桃,也是大家非常熟悉而且常见的一种坚果.它与榛子.杏仁.腰果被称为世界四大坚果.不仅能够生吃,还可以熟吃,而且他们都是比较珍贵的滋补食品,而且自古以来核桃就被称为延年益寿的保健佳品,也享有长 ...

现在许多车主都会嫌弃原厂的大灯不够明亮或者造型不够好看,进而对大灯进行更换或改装.但大灯并非越亮越好,在更换改装的时候,也有许多需要注意的地方. 汽车照明的专业术语你都知道吗? 光通量光通量是最重要 ...

"活长了,没有用".这是毛银梅老人生前曾对女儿说过的话. 在日本侵华战争的十四年间,中国大约有20万甚至更多的女性沦为日军发泄性欲的性奴隶.她们在战争期间受到了身心上的巨大摧残,其 ...

"性冷淡"原本指的是人类缺乏性欲,通俗来说也就是对性生活毫无兴趣,性欲减退.但是,在现在,人们也通常用"性冷淡(Normcore)"来形容一种生活方式,代表着一 ...

维生素D的好处，远比你想象得多（总结版）