“营养”“卫生”“休息”的前世今生 / 开普饭

<本脏>说:"卫气者,所以温分肉,充皮肤,肥腠理,司开阖者也." 如何理解卫气"司开阖"的功能呢? 从宏观层面讲,卫气昼行于阳,夜行于阴,本身运营 ...

什么叫做宗气?它主要有两方面所组成第一个就是由肺所吸入的清气,第二个就是由脾胃吸收或者是所化生的水谷精气所组成,聚焦在胸部,所以叫做宗气.宗气聚集之处叫做上气海,气海在关元下1.5寸,上气海又叫做膻 ...

说气之前,首先了解下中医是怎么看待人体组成的,中医的脏腑学说讲:从整体观点出发,认为人体的生理.病理活动,是五脏六腑通过经络系统,把全身的组织器官联结成一个有机的整体.脏腑之间生理上相互依存,相互制约 ...

家庭医生在线:气血指的是什么?黄汉超副主任中医师:气血的话,中医的气血它分气跟血两种.气的话,我们分为元气.宗气.营气和卫气.而血不单单指血里面行走的那些血液,还指在各个脏器里面它所存在的精微物质.好 ...

夏天可自己做益生菌酸奶,不加防腐剂,营养卫生随着人们生活水平的提高,牛奶也成了我们每个家庭补充营养的必需品.牛奶中的钙人体最易吸收,且含钙量也相当高,特别是孩子长身体每天应坚持喝牛奶.但好多人乳糖不 ...

爱喝芝麻糊的朋友,自制黑芝麻糊营养卫生! 经常吃黑芝麻有利于家人身体健康,黑芝麻不光是含有大量的脂肪和蛋白质,还含有维生素A.维生素E.卵磷脂.钙.铁.铬等营养成分,能健胃保肝,还能促进红细胞生长.乌 ...

孩子爱吃的零食沙琪玛,在家做营养卫生,怎么做沙琪玛不容易散沙琪玛,又称"萨其马"."沙其马"."沙其玛"."萨齐马"等 ...

中国人的饮食习惯,一天三顿,最讲究营养的就是早餐这一顿了,俗话说"一天之计在于晨",吃好了一整天都精神,刚开始我也喜欢在外面买着吃,时间久了,感觉就腻了,而且卫生也不保证,凑巧还会 ...

随着宝宝一天天的长大,所需要的营养也越来越多.宝宝从母体里带出来许多营养尤其是铁仅能够维持到6个月,所以宝宝需要添加辅食来补充.6个月后的宝宝的铁来源99%来自辅食,可见其补充有多么重要. 6个月大的 ...

山药排骨汤制作:1.芹菜洗净切段; 2.将山药去皮切成块后放入沸水中氽一下,捞起; 3.待排骨炖至5成熟,放入山药炖3小时,待排骨酥烂时,拣去葱.姜.芹菜,放入盐.味精.胡椒粉即可. 孔雀开屏鱼制 ...

黄豆鸡脚主料:鸡脚15只.黄豆60克辅料:大蒜2瓣.提前炒好的糖色3小勺.葱3小棵.姜5片.花椒1小撮.盐3小勺.桂皮2段.食用油适量.红烧酱油3大勺.酱豆腐1块.水适量. 做法1.黄豆提前用温水 ...

包子 [猪肉馅] 猪绞肉.盐.高汤或者清水.玉米油.糖.生抽.黄油.姜泥.葱粒.花椒油.魔厨干贝素猪肉洗净剁碎,然后放入盐和高汤或者清水,用筷子使劲向同一方向搅打上劲,这个步骤成为"打水& ...

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