有点入味的家常，丰富营养，健康卫生 / 开普饭

麻辣小土豆食材:小土豆.葱白.生姜.大蒜.干辣椒末.孜然粉.孜然颗粒.花椒粉.盐做法:1.小土豆洗净,带皮放入开水锅中加入少许盐煮熟,轻轻按扁. 2.锅里加入适量的油,放入压扁的小土豆中火2面煎黄 ...

周一:南瓜花卷.胡萝卜炒扁豆丝.玉米.紫薯豆浆.蒸鸡蛋羹.咸鸭蛋. 如果早上时间比较紧张,我一般会提前把主食准备好,比如提前蒸好花卷,早上只需要准备喝的和饮品,这样可以节省很多的时间,让早上不会太过于 ...

国庆小长假结束了,又回归正常的生活,开始早起做早餐的日子.至今年9月开学以来,已经连续一个多月都给家人做营养又合口味的早餐了,其实也挺佩服自己的坚持.为上学孩子精心准备不同的早餐,吃出好胃口,孩子健康 ...

天气渐凉,早餐更要吃得营养,这一周主要以中式早餐为主,有热粥,热牛奶,暖胃又暖身. 早餐吃什么?对于一个平时不怎么下厨的妈妈来说,做早餐真的是一种折磨.不过对我而言,做早餐真的比较容易的,还能换着花样 ...

番茄肉末炒玉米材料:玉米2个.番茄半个到一个(随便啦).肉末肉多肉少随意.蒜比平时炒菜多一点.葱.生抽两勺.盐比平时炒菜多一点.味精可放可不放: 做法 1.玉米:糯玉米最好,就是偏白色,不甜的那种: ...

中国人的饮食习惯,一天三顿,最讲究营养的就是早餐这一顿了,俗话说"一天之计在于晨",吃好了一整天都精神,刚开始我也喜欢在外面买着吃,时间久了,感觉就腻了,而且卫生也不保证,凑巧还会 ...

用料:卷心菜半个:粉丝一小把:葱.姜.红辣椒适量:酱油.糖.盐和植物油适量把粉丝放在一个大碗里倒入开水烫一下卷心菜洗净切成丝,葱.姜和辣椒切成小段备用中火锅里倒入油,待油微微有点热时放入葱.姜和 ...

说到黄豆的话,我们大家都是非常熟悉的,在我们的日常生活当中,黄豆也是一种比较常见的豆类食材,而且我们也都知道黄豆的营养价值也是非常丰富的,特别是蛋白质的含量特别多,经常吃黄豆对我们的身体健康也是非常有 ...

香菇烧豆腐食材:北豆腐.干香菇辅助食材:胡萝卜.生抽.盐做法: 1.把干香菇清洗干净,再泡水,豆腐切块,胡萝卜切片备用. 2.锅中倒入油,把豆腐块下入锅中煎至两面金黄即可.将泡好的香菇切片, ...

家常菜也就是我们日常生活中比较常吃的菜,几道色香味俱全的家常菜,简单易做,喜欢美食的你千万不要错过,下面就跟着我学着做吧! 青椒炒肉食材里脊肉 200克青椒 150克葱 1棵姜 1块盐 4 ...

有点入味的家常，丰富营养，健康卫生