每天吃此早餐，相当于喝了8杯牛奶！堪称“补钙冠军”，强筋健骨 / 开普饭

芝麻的含钙量是很高的,因此平时可以借助食用少量的芝麻来补充身体所需的钙质.每100克芝麻酱中的钙含量为1057毫克,比牛奶和豆类都高得多.另外,芝麻酱的营养非常丰富,经常吃不仅能防止头发过早变白或脱落 ...

今年特殊情况,很多老人出门比往年时间都少晒太阳获取维生素D的机会也大大减少导致很多老人体检时发现骨密度较低-缺钙同时,血检中维生素D值也偏低为什么说,光补钙不补"D",补了 ...

今天李主任带来了一种坚果是坚果里的含钙冠军 100克的含钙量相当于8杯100毫升的牛奶! 刘大厨将这种坚果打碎融入了老北京糖火烧中,更添风味! 到底这种坚果是什么呢? 老北京糖火烧又有什么制作窍门 ...

刘军中国烹饪大师厨具大厨煎锅补钙糖火烧补钙今天李主任带来了一种坚果是坚果里的含钙冠军 100克的含钙量相当于8杯100毫升的牛奶! 刘大厨将这种坚果打碎融入了老北京糖火烧中,更添风味! ...

春天生长季,孩子的营养可要跟上来哦! 小朋友的食量都比较小,所以在食材的选择上,尽量给他们选择一些营养成分比较高,不占肚子的种类,吃一点就营养够够的啦! 来看到我们这可爱的小饼,是不是被萌翻了,焦黄酥 ...

食欲不好,容易肚子不舒服--这些夏天的常见烦恼,其实只要吃对了,都有办法解决.多位营养专家在健康时报推荐了夏日适宜的健康饮食,供大家参考哦!① 一.夏日吃好六种菜夏季第一瓜:冬瓜低热蔬菜要数它江 ...

食欲不好,容易肚子不舒服--这些夏天的常见烦恼,其实只要吃对了,都有办法解决.多位营养专家在健康时报推荐了夏日适宜的健康饮食,供大家参考哦! 一.夏日吃好六种菜夏季第一瓜:冬瓜低热蔬菜要数它江苏 ...

冬天或寒冷潮湿的天气里,守着砂锅吃上一顿热乎乎的小馄饨,肉.菜.主食和汤水全有了,吃完身心俱暖. 砂锅小馄饨准备材料:面粉200g,鸡蛋1 枚,胡萝卜1 根,牛肉馅100g,蒿子杆1 小把,大葱1/ ...

秋天是新出荞麦面的季节.口味丰富的荞麦面搭配上当季菌菇的鲜味.鲣鱼海带高汤的鲜味和鸡肉的甜味,带来了这道"姬菇鸡肉荞麦面". 在之前的章节中我也提到过,菌菇的鲜味和鲣鱼海带高汤的鲜 ...

如果生活当中吃橘子期间尽量避免喝牛奶,牛奶含有蛋白质比较高,在食用后在蛋白酶和胰酶的作用下分解,随后再进入小肠吸收,如果期间吃橘子,橘子也含有果酸,此时牛奶中的蛋白和果酸容易发生化学反应引起凝固,此时 ...

历朝历代以来,为了加强对于民间百姓的统治,更为了限制上层大夫的权力野心,都曾有过不同程度的文字狱. 但是论强度,少有能够与清朝相比的,中国史学家顾颉刚认为:"清代三百年,文献不存,文字狱祸尚 ...

随着年龄的增长,很多疾病会找上门来,特别是像骨质疏松这种老年人经常患的疾病,这主要是由于人体的骨骼在35岁达到顶峰,35岁之后骨骼中的钙质渐渐流失,骨骼密度降低,微结构开始发生改变,很容易会出现骨折等 ...

每天吃此早餐，相当于喝了8杯牛奶！堪称“补钙冠军”，强筋健骨