秋天空气干，易上火，一碗大枣莲藕排骨汤汤，清热润燥味道好 / 开普饭

莲藕玉米排骨汤原料: 排骨.莲藕.玉米.胡萝卜各150g. 调味: 盐.料酒.姜片各适量. 做法: 1.锅置火上加适量水烧开后放入排骨.料酒汆出血水,捞出洗净备用. 2.莲藕.玉米去皮洗净,切块;胡 ...

立秋后,天气仍然炎热,要防秋燥,多吃一些清热润肺的食物,保持肠道通畅,同时吃一些滋阴养胃清补食物.如山药.大枣.玉米.白萝卜.百合.南瓜等.秋季果实成熟,瓜果.豆类蔬菜种类多,鱼.肉.禽.蛋也比较丰富 ...

田园排骨汤这样做最鲜美,隔三差五炖一锅,孩子吃不够! 说到排骨,最近确定挺贵的,一斤排骨一家人吃,压根就不够分.排骨,你喜欢怎么吃呢?我家红烧和炖排骨做得比较多,然而炖排骨汤中要属排骨汤最受家人喜欢, ...

今日处暑,二十四个节气中的第十四个节气.处暑的到来,代表长江以北地区的气温会逐渐降低,预示着炎热的夏季的结束."处"在这里是结束终止的意思,"暑"的终结,凉爽即 ...

燥热咳嗽常见于秋天.天气干燥再加上身体中还有夏天存留的火气,很容易引发燥热咳嗽.燥热咳嗽的应对方法是清热润燥.银耳.莲子.百合等这些白色食材大多具有润燥的作用,雪梨.荸荠.枇杷.甘蔗等具有清热的效果, ...

鸭肉搭配啤酒,做好的鸭肉不但不腥,反而多了一些啤酒的香气,紧致有嚼劲.泡好的黄豆经过充分炖煮,非常软糯.鲜香. 黄豆啤酒鸭准备材料:鸭腿 1 个(约 200 克),黄豆 50 克,姜 10 克,大葱 ...

秋风起,吃鸭忙.秋天,正是吃鸭子的好季节.一直以来,鸭肉都被视为餐桌上的上品,它的营养价值与鸡肉相当,在中医看来,鸭肉性凉,有清热.滋补.健脾.利水等作用.秋季燥热,这时多吃一些鸭肉再合适不过了. 以 ...

水果通常是人们必备的一种食物,一年四季都有不同的水果,随着秋天的到来,当季盛产的水果也是越来越多,对于咱们来说,只有好吃的水果才会被大家关注,或者是没吃过的,大家也是比较好奇:那么,秋天有哪些好吃,营 ...

现在的天气越来越冷,随之而来的就是"秋乏"跟皮肤的干燥.大自然给予了我们很多的馈赠,食物就是其中之一. 食物跟我们的身体息息相关,我们可以在食物中找到一些答案.梨子我们都很熟悉,如 ...

原创最关注您健康的广东省中医院前天团队医学导师: 知名养生专家.广东省名中医.广东省中医院副院长杨志敏教授 [毎日一膳]或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华.感恩 ...

秋天的前半部分,火气未全退,燥气已渐起. 是全年最容易有"上火"感的时节. 上火,其实是类似于"发炎"的一种状态,阴虚,是体内阴液偏虚偏少的意思,所以像干柴一样 ...

秋天空气干，易上火，一碗大枣莲藕排骨汤汤，清热润燥味道好