打拳不懂窍，等于瞎胡闹！ / 开普饭

武式太极拳对于身法尤其注重,对身法有明确定义.武禹襄提出身法八项要求:1.涵胸 2.拔背 3.裹裆 4护肫 5.提顶 6.吊裆7.腾挪8.闪战,后期的武式太极拳要领变为十三项:1.涵胸 2.拔背 3. ...

习练太极拳,要先懂规矩,再守规矩,后脱规矩.何为规矩?就是在行拳走架过程中手.眼.身法.步各个部位需要遵循的规矩,其中,首要的是要遵循身法规矩. 身法就是躯干部分遵循的规矩,首先,从骨骼结构看,要调正 ...

太极两仪堂 16篇原创内容公众号古人拳谚说:"打拳不懂窍,等于瞎胡闹" 七窍练功中一般能使七个窍松开,并能把握它.就能起到事半功倍的作用,这七个窍分别是: (1)主窍:在 ...

古人拳谚说:"打拳不懂窍,等于瞎胡闹" 七窍练功中一般能使七个窍松开,并能把握它.就能起到事半功倍的作用,这七个窍分别是: (1)主窍:在两眼之间的下面一点.此窍,是初练者即 ...

古人拳谚说:"打拳不懂窍,等于瞎胡闹" 七窍练功中一般能使七个窍松开,并能把握它.就能起到事半功倍的作用,这七个窍分别是: (1)主窍:在两眼之间的下面一点.此窍,是初练者即不 ...

复合肥料溶解不是越快越好复合肥料是氮肥.磷肥.钾肥和矿粉经造粒而成.氮肥和钾肥易溶于水,磷肥和矿粉不溶或溶解慢. 如果复合肥中磷含量高,就溶解慢:硝态氮.氯化铵或硫铵含量高,就溶解快:矿粉质量好和用 ...

农业技术中心 5篇原创内容公众号农民群群主学习科学技术,了解农业资讯,做一个新农带头人! 154篇原创内容公众号快手搜:农民群群主关注以后申请加入农民群 [复合肥料溶解不是越快越好] ...

养气忘言守命基,行住坐卧任呼吸. 一呼一吸为默然,休教元阳纵意出. 这是本门秘谱上关于修炼太极内功如何养功的歌诀,很多修炼太极拳内功的人可能都有这样的感受--当修炼到一定程度,自己的功力就会停滞不前了 ...

想要开启健身,你需要知道几个关键词,才能更加高效地锻炼,不知道基本等于瞎练. 关键词1.有氧运动跟无氧运动的区别. 有氧运动是以氧气供应为主.可持续性进行的运动,比如慢跑.快走.广场舞.瑜伽.爬山.踩 ...

打拳不懂窍，等于瞎胡闹！