德然养生：管理好自己

德然养生荐读转自：改变的力量

孔子说:

“其身正，不令而行，其身不正，虽令不从。”

换言之，治理天下，管理他人，首先需从管理自己做起。

人生在世许多年，求得便是日益精进。然而，一路上我们总是苛求别人太多，要求自己太少。却不知若对自己疲于要求，疏于管理，则是人生最大的怠惰。

管理好自己，将人生当做一场修行，如此才能遇见更好的自己。

管理好自己的身体

生活在这个社会，身体健康是一种责任。

它不仅仅属于你一个人，也同样属于你的父母、爱人以及子女，属于你家庭中的每一个成员。

老话常说，身体是革命的本钱，然放到如今，身体已然成了支撑我们进行一切活动的基础，是我们生命中最可靠的底牌。

要知道世界上最贵的床，是医院的病床，一旦躺了上去，那所有的金钱财富，身份背景，都近乎成了泡影。

许多人拼命工作，熬夜加班，导致透支身体，一整天精神萎靡，最后疾病缠身，养育子女、赡养老人、工作事业等重大责任，也都成为空话。

卢梭说过：

没有健康，就没有生活上真正的快乐。

生活的主旋律是健康快乐，管理好自己的身体，才有资本去改变自己的生活。

早睡早起，别让熬夜毁了你一天的精气神；勤加锻炼，用汗水为你的道路添砖加瓦。

珍惜身体健康，保持健康的生活方式，才是一个人真正对自己，对家人负责的表现。

记得，别拼搏半生，却输在了一句“身体抱恙”。

管理好自己的情绪

奥里森·马登在《一生的资本》里这样说到：

“任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。”

情绪是内心深处的洪水猛兽，一旦让它破笼而出，被它所控制，必将伤人害己。

内心强大的人，才是真正强大。他们懂得管理自己的情绪，不为情绪左右，不为外物所动。

面对物质，不过分渴求；面对遗憾，不过分惆怅。

愤懑时不冲动，受挫时不消极，做到乐观处世，宽以待人。

《宽心谣》中有言：

日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，身也舒坦，心也舒坦。

学会管理自己的情绪，杜绝情绪化，心如潭水，波澜不惊，给自己的生活多一点风平浪静，这才是真正的岁月静好。

管理好自己的言行

梁元帝曾说过：

“言行在于美，不在于多”。

言语是心灵的图画，你的言行，便象征了你的内心人品。管理好自己的言行，就是端正自己的人品，

在所有的世俗衡量里，良好的言行永远能为你赢得不少的加分项，也会在潜移默化中美化你在他人心中的形象。

一个言行得体的人，懂得内视反听，言行抱一，能观察他人的举动，考虑别人的感受，举止有度，拿捏分寸。

做人做事，都能让人如沐春风，赢得他人的信任与尊重。

反之，如若一个人言清行浊，澜倒波随，为了一点钱财欺瞒他人，为了蝇头小利伤害朋友，那么必将受人唾弃。

为人处世，应言行一致，表里相应，不欺人，亦不自欺。

做到遇事坦然，常有余裕，于淡泊中平和，于坦荡中自在。

管理好自己的心

人的内心便如一个小小的房间，每每经历一些事，便会向里面塞进一些东西。

久而久之，就会杂乱不堪，扰得人心烦意乱，思绪重重。

管理自己的心，便是收拾好自己的心房，将已逝的过往整理好，和过去告别。

马克吐温曾说：

时光荏苒，生命短暂，别将时间浪费在争吵、道歉、伤心和责备上。用时间去爱吧，哪怕只有一瞬间，也不要辜负。

他人的过错，不去计较，逝去的感情，不要执着。不拘泥于过去，不沉醉于曾经，一个人总要有个新的开始。

我们应当追求的是随心自由，别让过往的人和事拖住了你的脚步。

将那些回忆整理好，放进仓库，让自己的心腾出空间，留给热爱的事物和钟情的人。

滚滚红尘，漫漫人生，惟愿伴白云而栖，枕落花而眠。

人生一途，深一脚，浅一脚，每一步都是成长。

比尔盖茨有句经典名言：

我们不能决定自己人生的开始，但过程和结局需要自己书写。

我们不能要求自己做到最好，但也不能每一次都退而求其次。

管理好自己，对自己的人生负责，倾一生换一个清风朗月，岁月无恙，足矣。