为什么节食减肥，身体会先消耗肌肉，而不是脂肪呢？ / 开普饭

发现很多朋友减肥时会遇到这种问题: 努力控制饮食,顿顿只吃几棵水煮菜+一点点白饭.瘦是瘦了,但是减得很艰难. 过一段时间后,减掉的体重很容易又加回来,甚至比原来更胖了. 明明身边的瘦子吃得比自己多,为 ...

关注减肥话题的人很多,关注快速减肥的人则是多上加多. 不过,在有一些健身经验的人群眼里"快速减肥"总是被冠以不太靠谱的名声. 因为在TA们看来,减肥往往是一个长期的工程和目标,不能 ...

棕色脂肪是一种能够产生热量并消耗热量的脂肪组织,最新的研究将这种组织与常见且必要的维生素A联系在一起.具体来说,维也纳医科大学的研究人员发现,维生素A在寒冷的冬季发挥着重要的作用,帮助人体将普通的白色 ...

当下的饮食男女们,已经很少为能够为吃饱而犯难,倒是经常因为吃什么而不知所措.超重.肥胖成了人们健康的最大杀手.大多数人的的想法是:之所以长肉就是因为吃东西!真的是这样吗?食物和体重是因果关系吗?真的是 ...

你到底胖不胖? 生活中,每个人对胖瘦的认知标准不同,我们经常能看到,许多明明已经很瘦的人还在试图"减肥",而很多体重超标的朋友却浑然不觉已成"胖友". 所以说, ...

很多妹纸进群前告诉我,减肥多年后,已经不知道自己真正喜欢吃什么,不喜欢吃吃什么,热量低的不容易长胖的,多难吃都麻痹自己喜欢吃,还不错.热量高的,多好吃,都是罪恶感,还不如不吃. 不只是对食物 ...

当自己走在减肥路上之时,多数朋友都会采取或者是采取过节食的方法,因为他们总是想要让自己以较快的速度瘦下来,在这期间,一部分朋友会因为体重的不断波动而放弃减肥行为,少数朋友则会在体重不断波动的过程中放弃 ...

四月不减肥, 全年徒伤悲. 每年到这时候, 就有无数小伙伴开始喊口号: 「我要减肥啦!」戳视频! 今天教你怎么边吃边减肥~ 视频末尾有笔记,记得截图保存哦关注丁香医生视频号,get 更多清单小知识 ...

[简单的2味中药搭配,医生全羡慕] 1.丹参+三棱--节食减肥型闭经 2.陈皮+淡竹叶--肝郁化火型胆囊炎 3.生甘草+鸡蛋壳--虚寒型消化道溃疡 4.荔枝核+三七--气滞血瘀型前列腺痛 5.甘草+干 ...

大家好,我是雷师兄. 对于想减肥的人来说,在减肥期间吃什么非常重要.不会吃,或者吃了很多不利于减肥的食物,那么往往会得不偿失,事倍功半,在减肥的道路上越走越远. 所以今天就来跟大家说说减肥期间我们应该 ...

结婚生子后,女生就跟"美"绝缘了?肯定逃不掉身材走形.面容憔悴,沦为黄脸婆的命运?! 如今,越来越多形象靓丽.身材窈窕的辣妈们,正在用亲身实例,粉碎这样老旧.负面的想法观念.就比如 ...

为什么节食减肥，身体会先消耗肌肉，而不是脂肪呢？