跑得越久的人，越强壮｜为什么受伤的，往往是新手？ / 开普饭

胸肌的厚度会与卧推的重量成正比吗? 看完文章,在评论区回复我们完美完成一次卧推,胸肌可以更饱满,而且一定是证明实力的标志.尝试最好的训练方式,不断把负重堆上去,就能一下子练出职业玩家的胸肌了吗? 我 ...

『跑你』--RunYouRunMe--跑步不受伤,小白快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 咱们以前无数次说过,就算是新手也要注意一点跑姿,讲究点跑 ...

『跑你』普及跑步/铁三/越野/急救.运动+安全=全为健康. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 跑步时需要专注. 专注的目的是在于能够及时发现偏差,从而马上调整矫正.这就是我们说的知觉--不少同 ...

导语:那时候我们刚拥有爱情,每一刻都是美好的.只要想着对方,内心就会感到无比的丰盈.每天都是好时候,每一天都值得期待.可是时间越久,两人之间的激情已经不再,只剩下岁月流淌之后的平静.爱情愈发显现出自己 ...

[久坐时间越长,人越健忘]美国加州大学一项研究发现,每天持续或断续坐15个小时的人,脑内侧颞叶平均比坐5小时以下的人小10%,坐15小时后,每增加1小时,内侧颞叶体积将会再减小2%.内侧颞叶是负责记忆 ...

Виктор Пивоваров, Ночной разговор, 1996 林子大了什么鸟都有,有人的地方就有江湖.这两句烂俗的话你可以不爱听,但生活的真相我们没必要回避.人是社会动物,很少有人能 ...

作者丨丽丽赫本来源丨赫本的书房推荐人丨铁木君(ID:tetemu) 你好,我是铁木君. 五一我回了趟老家,度过快乐的小长假. 当然,也没忘了看看铁汁们发来的私信,就像你们也在陪我过五一一样. 不 ...

-- 以下是正文 - - 古语说,药补不如食补.食补不如功补!抬脚功,这是来自老祖宗的智慧.抬脚功原为太极拳的一种辅助功法,虽是辅助功法,但养生效果极佳. 每天晚上,在睡前花15分钟抬抬脚,坚持二. ...

我们的传统文化博大精深,有不少至理名言流传至今,依然被很多人奉为圭臬. 有这么两句老话,生死有命,富贵在天. 大意就是说,人的生老病死荣华富贵生来就是有定数的,是已经被老天安排好的,凭个人的努力很难被 ...

洞见不是每一种观点,都可以叫洞见 1303篇原创内容公众号作者:洞见ADC 知世故而不世故,处江湖而远江湖. ♬ 点上方绿标可收听洞见主播亚楠朗读音频黑格尔曾说:"最伟大的真理最简单 ...

应试小技巧马学国 2020.5 -- END -- 作者简介: 马学国:首批全国会计领军人才,注册会计师,高级会计师:某特大型央企师资库教师.有税收和工商管理教育背景,从事财会实务工作20多年.业余 ...

跑得越久的人，越强壮｜为什么受伤的，往往是新手？