小心！这5个坏习惯，正悄悄偷走你的营养 / 开普饭

营养缺乏与营养不良是很难察觉的, 它们都是在有症状表现前, 就已经持续一段时间了. 因此,当有一些不良症状出现时, 就赶紧参照下面这份清单帮助你判断身体是否营养不足吧! 从常见症状看营养缺乏 1.脱 ...

「食疗」,是刻在很多人骨子里的养生文化, 小从感冒咳嗽,大到大病术后,总会问:吃什么好? 吃好了能「养生」,稍有差错反而「伤身」. 营养有「相克」,一顿下午茶.一场应酬.一个人的胡吃海喝,都可能有很多 ...

你知道吗? 我们吃进去的一些东西, 会悄悄偷走我们的营养! 从而让我们不再健康! 小编这次就帮助大家, 一起来抓住这些健康小偷! 01 盐:偷钙专业户盐是生活中必不可少的调料之一,适当吃盐有益健康, ...

天气渐渐转凉,人的抵抗力随之下降.不少女性朋友动不动就打喷嚏.咳嗽,甚至持续食欲不振,做事情越来越没精神...... 如果你出现这样的状况,这往往是与营养素的摄入有关. 在各年龄段的关键期,除了保证有 ...

实用小百科,专门搜集生活中的实用小常识.小智慧.为您的生活提供更多帮助与便利. 公众号随着生活水平不断提高,大家不但解决了温饱,还各种各样的美食吃得停不下来. 不过,根据<中国居民营养与慢性病 ...

"高富帅"这三个字,且不说后面两个字,但就第一个"高"字,便已经是很直白的门槛,令不少人都望而却步. 部队里的军人.秀场上的模特.球场上的运动员等,他们能够吸引 ...

总是让老人多补钙,殊不知补钙这件事并不是中老年人的「专属」. 其实人到了 30 岁左右,人体钙值就达到顶峰了,之后钙的流失速度就会加快,所以补钙还得趁着年轻! 根据中国居民营养与健康状况监测(2010 ...

随着物质生活条件的改善,"吃的好"取代了"吃的饱",成为了人们新的饮食追求.但你知道吗,其实现在依然有很多人"没吃饱",处于微量元素缺乏的& ...

俗话说"十胃九病",您知道快节奏的生活.不健康的饮食习惯毁掉一个胃需要多长时间吗?在媒体的相关报道中,20多岁年纪轻轻就患上慢性胃炎甚至胃癌的人并不少见. 年轻人的胃,大多不好了! ...

体检报告一出,发现周围患上甲状腺结节的女人好多,这绝不是"法不责众"的事! 以为大家都患上了甲状腺结节,因此即使自己得了也很正常!这种心理平衡要不得,疾病面前,不能攀比,比比谁更健 ...

"电脑怎么又卡了!" "这个软件为什么点开要等好久啊!" 出现这种卡慢情况有可能是固态硬盘没有保养好! 如今的电脑基本都会使用到固态硬盘而很多人对固态硬盘进 ...

近日,各地气温骤降,各位家长都嘱咐孩子添加衣物了吗? 每年这个季节,"露脚踝"都会成为一种搭配时尚,默默走进校园. 但此时天气转冷,仍旧露出脚踝对身体是有弊无利的. 可很多同学在寒 ...

"学习真是枯燥无味啊! 我太讨厌学习了! 我看书都快看吐了!" 你也有过这样的抱怨吗? 其实偶然有厌学情绪本不可怕,怕的是你恶性循环. 越不想学,成绩就越差,成绩越差,就越讨厌学习 ...

你发现了吗?或许你的孩子正变得"越来越笨". 这可不是危言耸听.哈佛大学的精神分析师,美国成人发展研究所的负责人罗伯特·瓦尔丁格教授在TED演讲中曾经"公然"表 ...

小心！这5个坏习惯，正悄悄偷走你的营养