维生素K有啥功能、食物来源有哪些？ / 开普饭

维生素b12的作用及功能有促进红细胞发育和成熟.预防恶性贫血.增加叶酸利用率等. 维生素b12的作用及功能维生素B12又叫钴胺素,是唯一含金属元素的维生素.维生素b12的作用及功能主要有促进红细胞的 ...

原创2021-05-31 20:42:40·景愿养心殿 3.碳水化合物的功能与作用:碳水化合物泛指糖类,可以被消化吸收利用.是构成细胞和机体组织的重要物质如分布在细胞膜.细胞器膜.细胞质以及细胞间基质 ...

维生素K又叫凝血维生素,具有防止新生婴儿出血疾病.预防内出血及痔疮.减少生理期大量出血.促进血液正常凝固的作用.黄疸.肝脏病.消化功能障碍.长期服用磺胺等药物和广谱抗生素.使用不当药物以及不良生活习惯 ...

说到健康饮食,你可能已经掌握了基本原理.近几年功能性食品也开始引起人们的热议,因为它把一些基本营养之外的东西带到了餐桌上.功能性食品远不是一时流行,它为人们所熟悉,而且随处可见,有充分证据证明它的好处 ...

准备好改善健康了吗?吃这些食物以获得每种必需营养素吧! 跳过营养补充剂,在饮食中添加这些健康食品吧. 当人们出现嗜睡,头痛,肌肉无力,失眠和注意力不集中等症状时,许多人会转向钙片.蛋白粉等营养补充剂, ...

蜜蜂喂养什么维生素好?弄清蜜蜂食物来源,答案自在其中如何给蜜蜂喂养维生素?搞懂蜜蜂食物来源,其实蜜蜂已经告诉你了关于蜜蜂喂啥维生素好的问题,蜂部落认为主要看我们的蜜蜂缺啥维生素,因为维生素的种类比 ...

维生素是维持人体生理功能不可缺少的营养素,是物质代谢中起重要调节作用的许多酶的组成成分.那么,各种维生素的功能和食物来源是什么呢? 一.维生素A(视黄醇) 功能:保健眼睛,维持粘膜正常功能,调 ...

维生素E是强大的抗氧化剂和免疫的自稳能手,它能够把整个免疫系统维护在一个非常恰当的位置上,既不过高也不过低. 维生素E的推荐量是成年人每天14毫克,服用维生素E补充剂一定要遵医嘱,不要随意大剂量服用, ...

维生素B2又叫核黄素,微溶于水,在中性或酸性溶液中加热是稳定的.维生素B2是人体非常重要的维生素,如果缺乏,会影响机体的生物氧化,导致代谢障碍.缺乏维生素B2的表现主要有口角炎.舌炎.眼结膜炎等.富含 ...

维生素B6,成年男女日需要量相近均为2毫克: 维生素B6溶于水及酒精,在酸性溶液中稳定,但在中性或碱性溶液中易被紫外光破坏.维生素B6包括三种具有生物活性的衍生物,有吡哆醇.砒哆醛和吡哆胺. 含量丰富 ...

维生素c: 柑橘.西红柿.青椒.草莓.卷心菜.土豆等. 维生素A: 胡萝卜.西红柿.鸡蛋.牛肝和猪肝.鱼肝油.牛奶. 奶酪.黄油.菠菜.莴苣.大豆.青豌豆.橙子.杏等. 维生素B:酵母.黑麦面包.燕麦 ...

维生素A (视黄醇) 功能:与视觉有关,并能维持粘膜正常功能,调节皮肤状态. 缺乏症:夜盲症.眼球干燥,皮肤干燥及痕痒. 食物来源:红萝卜.绿叶蔬菜.蛋黄及肝. 维生素B1 (硫胺素) ...

维生素K有啥功能、食物来源有哪些？