『颈椎病』中药方: 如何做好颈椎保健医生教你 / 开普饭

七种颈椎病的预防方法 1.避免低头姿势教师头部长期前屈伏案工作,应每隔20分钟稍作休息,抬头并活动颈项:每隔1-2小时作一次仰头.挺胸.伸臂活动,约10分钟. 2.改坐姿每天用电脑的时间很长,下班 ...

中医方剂(一) [辨证]肝肾亏损,气血不足,经络不畅. [治法]益肾养血,和络止痛. [方名]益肾坚骨汤. [组成]黄芪30克,补骨脂15克,骨碎补12克,菟丝子12克,狗脊12克,川断12克,枸杞子 ...

如今颈椎病成了常见病,尤其对长期伏案工作的人而言,经常感觉颈部酸胀难受,在空调屋待久了不适感更强烈, 可拍颈椎X片或者做磁共振检查又都正常,西医称之为疲劳综合征.中医认为,这是由于颈部经脉不畅所致.& ...

秋季寒凉,很多办公族的颈椎都会感觉特别不舒服.秋天应该注意保暖,适当调理颈椎,防微杜渐,不要等到身体出了大毛病再去寻医求药. 7:00早饭后,喝一碗生姜红糖水其实,无论冬夏,都要给自己的颈椎以舒适的 ...

颈椎病是因颈椎.颈椎间盘.韧带退行性改变,导致颈椎失稳.压迫邻近组织结构如脊神经根.脊髓.椎动脉.交感神经而引起的一系列症状.工作长时间处在一个静止的状态,没有活动的意识与习惯.其中颈椎病是在这种工作 ...

颈椎病是中老年人常见的一种疾病,是由于颈椎退行性病变增生.压迫或刺激神经根.脊髓.椎动脉与颈部交感神经等出现的一组复杂的症侯群.患者常有头痛.眩晕.耳鸣等症状,并在头部转动时诱发.加重,重症者可出现心 ...

颈椎病的临床表现花样繁多,闭汗症也是颈椎病惹的祸. 去年秋天,笔者接诊了一位特殊的病人.郭某,42岁,农场工人,在家人搀扶之下,艰难地走进了笔者的诊室.自诉在37-38℃的高温季节,在烈日当空的农场劳 ...

忙碌了一天,是否感觉颈后像是背了一座大山?摸摸自己的脖子,是不是有些僵硬?转转看,有没有一点疼的感觉?若出现以上情况,是时候做一做颈椎保健操了. 前俯后仰做操前,先自然站立,双目平视,双脚略分开,与两 ...

受颈椎病困扰多年,在不断的运动加按摩过程中,我发现简单的伸颈运动就能防治颈椎病. 伸颈锻炼方法简单,或坐或站都能进行.活动的准备姿势:双脚分离与肩同宽,两手臂放在身体两侧,指尖垂直向下(坐时两手掌放在 ...

"立夏"才几天,很多人一下子从"怕冷"转为了"贪凉".骨科专家提醒广大市民,夏天本是骨关节病尤其是颈椎病的最佳治疗时节,但很多人生活方式不健 ...

『颈椎病』中药方: 如何做好颈椎保健医生教你