正确坐姿睡姿，7个方法预防颈椎病 / 开普饭

颈椎病是一种因脊椎慢性退行性病变所引起的颈椎综合征,已成为现代生活中成年人的常见病和多发病,严重影响了人们的身体健康和生活质量.目前,该病发病率已达17.3%,且仍呈上升趋势,其发病年龄趋于年轻化.颈 ...

今天, 是第22个联合国大会确定的"国际青年日"! 那么, 当代青年面对的第一健康问题是什么? 相信不同人会有不同的答案. 但僵硬的肩颈问题, 一定在答案列表中名列前茅! 伏案工作 ...

因为工作时的电脑.学习时的书本.娱乐时的麻将.放松时的电视,以及随时随地玩手机,太多太多人都成为了「低头族」. 长此以往,是否慢慢的出现了颈肩背疼痛.上肢无力.手指发麻等等跟颈部相关的不适症状呢? 颈 ...

导读:白领如何预防颈椎病.这七个保健措施保护好颈椎白领通过避免长期久坐.适当锻炼.防止颈椎感冒.保持正确的坐姿.经常按摩颈部以及枕头不太高时小睡来预防颈椎病.最好选择合适的枕头,学习缓解颈部肌肉紧张 ...

导读:颈椎病怎么治颈椎病四大治疗方法大揭秘颈椎病是中老年易发的一种常见疾病,但现如今年轻人也成为了颈椎病的高发群体.主要是由于在生活和工作中长期保持同一个姿势,没有进行适当的运动,忽视了对颈部的护 ...

核心提示: 如果不注意颈椎的保护,就会出现颈椎变形.疼痛.增生等情况,对工作生活的影响是非常大的.而且患上颈椎病之后要治愈也是比较困难等,因此大家要做好预防颈椎病的工作.日常必须合理安排工作,做到劳逸 ...

现在电脑的普及,也许,影响了颈椎病人数的增长. 长时间对着电脑工作的人,比较容易罹患颈椎病. 比如,颈椎出现变形.疼痛.增生,等等的情况.这些症状,蛮痛苦的,这下,生活和工作,可能都会受到影响. 而且 ...

颈椎病是一种现代非常常见的疾病,现在的年轻人很多不是一天对着电脑就是一直低头玩手机,因此患上脊椎病的概率就会高很多. 脊椎病其实并不可怕,可怕的是一直不重视它,老是觉得休息一阵自己就会好,以为减轻看手 ...

摘要:各种花卉的生长发育都离不开充足的养分,为使花卉长得花繁叶茂,在养花的过程中要根据不同花卉的生长习性和生长阶段,来合理进行施肥.花卉施肥合理就会生长健壮,枝叶繁茂,花多果丰,如果掌握不好施肥方法和 ...

春初天气变化快,容易出现昼夜温差大的倒春寒情况,要想抵御寒邪外闭.内则郁热等寒热错杂情况,还需多做做舒张运动. ...

很多人循环出现障碍,血液无法及时提供给需要的部位,是因为血管发生了病变.年龄增长身体逐渐衰老,加上坏习惯养成,慢性疾病入侵不断发展,都可能会让血管有粥样硬化的风险,在硬化之后多种不良症状会出现.因此, ...

记得双击屏幕点赞呀- ▼ 作用:经常做一做这套保护颈椎的"圈圈操",有助于恢复我们颈椎健康的生理曲度,缓解颈椎疲劳.预防颈椎病. 动作要领:双脚分开站立,双手交叉放在颈部,肘部相对 ...

正确坐姿睡姿，7个方法预防颈椎病