我的脖子和肩膀，怎么又“僵硬”了！试试这7个动作…… / 开普饭

2021年01月12日 19:53:13 来源:时尚COSMO 合照赢家从来不会靠一招取胜. 合照历来都是兵家必争之地,各种红毯合照巧妙的位置关系我们暂且放一放,就先说说被孙俪妹妹带上热搜的这张图⬇️ ...

记得双击屏幕点赞呀- ▼ 这两个动作能够有效锻炼和激活肩胛骨周围一些不常动的肌肉,放松您的肩颈和后背,改善脖子僵硬的情况,让身体更舒服. 动作一:平躺在垫子上,把枕头折叠成合适的位置放在颈部后方,之后 ...

在生活中,相信很多人都经历过落枕. 很多人都以为:自己落枕,只是昨晚一觉没睡好而已. 毕竟谁也不知道自己半夜,到底是什么样的姿势.起床后会感到脖子僵硬,运动不便,一动就疼. 不过落枕归落枕,但如果缓解 ...

有没有发现,一到拍集体照时就觉得姿势不够挺拔优雅,怎么摆造型都不好看,旁边的人好像更精神一点.其实,很多时候并不是因为你姿势没有摆好,而是身形不够端正,存在体态问题.这不仅让气质减分,对健康也有影响. ...

流量女王杨幂前几天又上热搜了,这次是因为她在和华少直播时说自己最胖的时候有98斤.还说自己一般体重都是在90左右,之所以会胖是因为那段时间喜欢喝猪脚汤,不喝了之后就很快的瘦下来了. 虽然被幂姐被网友调 ...

入冬后,温度骤降,我们的颈部肌肉.血管受到寒冷刺激后,局部肌肉会保护性地收缩痉挛,导致颈部张力增高,颈部力量失衡,进而增加了颈椎病发病的风险. 加上久坐人群.低头族越来越多,很多上班族甚至中小学生都出 ...

压力,忧虑和焦虑都可以通过多种方式呈现在体内,但是压力引向人体最突出部位之一就是脖子和肩膀.所以慢性或急性颈部僵硬就最常见. 以下是引起颈部疼痛和僵硬的常见原因,以及可以减轻和预防紧张的几种简单练习. ...

因为工作时的电脑.学习时的书本.娱乐时的麻将.放松时的电视,以及随时随地玩手机,太多太多人都成为了「低头族」. 长此以往,是否慢慢的出现了颈肩背疼痛.上肢无力.手指发麻等等跟颈部相关的不适症状呢? 颈 ...

昨晚文小叔有点小兴奋有点小失眠,因为在看医书的过程中发现了一个非常神奇的方子,可以治疗身体上许许多多的疼痛,皮肤腠理.四肢百骸.五脏六腑,甚至筋骨中那种最难调理的痛这个方子也能大显身手. 于是,今天一 ...

白月光与朱砂痣大籽 - 白月光与朱砂痣大家下午好,我是你们的小艾. 最近小艾在锻炼身体,发现我的右边颈肩力量明显不如左边,常会酸疼明显,肌肉很拘谨,这都是日常坐姿习惯及劳损引起的,又加上过年睡了一 ...

空调是伟大的发明,但是也带来了伤害,对身体的伤害,空调吹出来的风是透骨的凉,是虚邪贼风.小叔收到不知道有多少人的留言了,说现在的自己特别怕空调,一进入空调房浑身不舒服,会各种痛,头痛脖子痛肩膀痛手 ...

空调是伟大的发明,但是也带来了伤害,对身体的伤害,空调吹出来的风是透骨的凉,是虚邪贼风.小叔收到不知道有多少人的留言了,说现在的自己特别怕空调,一进入空调房浑身不舒服,会各种痛,头痛脖子痛肩膀痛手臂疼 ...

点击加载图片 (本文仅供学习.参考,不能替代医嘱和处方.文中所述配伍.方剂,必须在中医师当面辨证指导下来借鉴.应用,切勿盲目尝试!) 本文理论依据:<伤寒论> 你好,我是中医人,文君然. ...

点击加载图片 (本文仅供学习.参考,不能替代医嘱和处方.文中所述配伍.方剂,必须在中医师当面辨证指导下来借鉴.应用,切勿盲目尝试!) 本文理论依据:<伤寒论> 你好,我是中医人,文君然. ...

空调是伟大的发明,但是也带来了伤害,对身体的伤害,空调吹出来的风是透骨的凉,是虚邪贼风.小叔收到不知道有多少人的留言了,说现在的自己特别怕空调,一进入空调房浑身不舒服,会各种痛,头痛脖子痛肩膀痛手臂疼 ...

广东的王女士说自己才37岁,却有七八年的风湿病史.小叔并不惊讶,因为这一代的年轻人太不爱惜自己,一定是自己作的.小叔说,是不是产后月子没坐好落下的病.她说太对了,那时太年轻不懂事,又听信了谣言,说什么 ...

我的脖子和肩膀，怎么又“僵硬”了！试试这7个动作……