进入秋冬季,如何预防颈椎病?牢记这4个方法,减少颈肩问题困扰 / 开普饭

刚出三伏,由于长时间的吹空调.冷水冲凉.不注重保暖等习惯的影响,不少人都出现了转脖子时眩晕.吞咽困难,或是经常手指发麻.下肢发软--这很可能是颈椎出了问题. 作为人体脊柱中灵活性最大.活动最频繁的阶段 ...

如果人的身体是一座大楼,那么骨骼就是支撑大楼的钢筋水泥,骨骼不结实,楼肯定就不稳当. 而颈椎又是连接头部和躯干的重要部位,但是长时间玩手机或者电脑的话会增加患上颈椎病的几率,患者会出现手指麻木.恶心呕 ...

颈椎病指的是颈椎部位出现退行性病变,从而产生的一系列临床综合征. 一旦患病,患者的肩颈和上肢部位就会反复出现疼痛.僵硬现象. 甚至会导致椎动脉受到压迫,从而出现一系列脑供血不足现象,对健康危害非常大. ...

"睡硬板床对身体好!" "枕头睡多了要驼背!" 很多人小时候,都听过家里老人类似的说法.事实上, 不枕枕头对脊椎不好,不合适的枕头也会对身体造成不良影响.那么如 ...

记得双击屏幕点赞呀- ▼ 作用:经常做一做这套保护颈椎的"圈圈操",有助于恢复我们颈椎健康的生理曲度,缓解颈椎疲劳.预防颈椎病. 动作要领:双脚分开站立,双手交叉放在颈部,肘部相对 ...

张焕医师,现任山西大学医院主治医师.为您提供专业.精准.全面的穴位养身知识. 在这里张焕为大家提供专业.精准.全面的穴位按摩养身知识,旨在为您疏通经络,达到日常养身保健的功效. .... 以 ...

如果不注意颈椎的保护,会造成颈椎变形.疼痛.增生等.这对工作和生活都会有很大的影响.而且颈椎病很难根治,要做好颈椎病的预防工作.每天一定要合理安排工作,劳逸结合,不要低头,有空多运动锻炼. 颈椎是很重 ...

所谓颈椎病就是由于颈椎间盘突出,颈椎骨质增生,颈椎管内韧带肥厚钙化,以及颈椎的先天发育异常等,引发的一系列神经损伤症状.颈椎病包括的类型相对较多,而且临床症状也相对较为广泛,可以导致多个系统受到,颈椎 ...

颈椎病是一种非常常见的骨伤疾病.患者每天都有颈部不适.头晕.恶心等症状,表现在日常生活中.一个合适的枕头对减轻疾病有很大的帮助.选择枕头时,要注意枕头的高度.枕头的形状和枕芯里的填充物. 每天睡觉的时 ...

现在,室外三十几度的高温,酷热难耐,很多朋友选择在空调屋子里内玩电脑 ,手机:不少白领朋友也是在凉爽的空间里伏案作.频繁使用电脑工作.殊不知,颈椎病逐渐来到了你的身边.高温的夏季,是颈椎病高发时期.有 ...

"八段锦"是气功动功功法之一,由八节组成,成名于西汉时期,在明清时代正式发展.它重视"意""气""形",动作柔和缓慢,具 ...

进入秋冬季,如何预防颈椎病?牢记这4个方法,减少颈肩问题困扰