名家论拳|杨式太极名家董英杰先生的二十条练拳经验，句句经典 / 开普饭

太极拳功夫三步走"着熟""懂劲""神明","着熟"是初步功夫,但也很多人止步于此,"懂劲"是入门功夫 ...

陈固安先生十三岁即师从郝为真的入室弟子李圣端.韩钦贤.郝中天.陈兰亭等人习武式太极拳,深得太极拳精髓.他毕生研习太极拳,兼通八卦掌.少林拳.心意.查拳及刀.枪.剑.棍等器械. 陈固安以教书为业,所到之 ...

大卫老师推荐太极人必读宝典董英杰太极拳释义董英杰著杨志英校注点击图片直接购买本书董英杰是太极拳大师杨澄甫的重要弟子,是既懂得如何练,也懂得如何教的太极拳家.早在1948年,董英杰所写&l ...

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<感恩太极>对玉女穿梭的解释:一是定势为四个隅角,表现为提滚托架丶拗步击掌.二是掩护拿化的四个正角,表现为封缠拿裹.三是正弓步,两脚横向间距与肩宽,大拇指上下相对于身体中线.

<感恩太极>对双峰贯耳的解释:一是双峰贯耳是正弓步.二是两拳食指根节相对,约两个平拳距离.三是弓步贯拳腰上顶,背圆撑,上步封打,拳背与前臂平.

<感恩太极>对玉女穿梭的解释:一是玉女穿梭是正弓步,一掌心斜向上略高与头,另一掌心斜朝前,指尖高与肩平,两掌大拇指上下相对位于身体中线.二是注重脚内扣及撑托推,防为封缠拿裹,攻为提滚托架, ...

<感恩太极>对白蛇吐信>的解释:一是白蛇吐信和撇身锤相同,不同点是拳变掌.二是开右胯,右脚向正西出步,横向距离与肩宽.三是撇掌.

<感恩太极>对高探马带串穿的解释:一是穿掌右手在腋下两肘相对.二是高探马有前探之势,刺其咽喉.三是穿掌时身体中心线在正东,要求虚领丶敛臀丶命门后撑丶两胯相合.

<感恩太极>十字腿的解释:一是十字腿和一后蹬腿是一样的.二两臂十字手相叉于胸前,右掌在外.三是方向正西.

名家论拳|杨式太极名家董英杰先生的二十条练拳经验，句句经典