每天一个动作，护心脏防失眠，气血通全身！ / 开普饭

古语说,药补不如食补.食补不如功补!抬脚功,这是来自老祖宗的智慧.抬脚功原为太极拳的一种辅助功法,虽是辅助功法,但养生效果极佳. 一招抬脚功,养生效果佳 01 护脊椎.防关节退化在高抬脚时,脊椎保持 ...

大家都知道药补不如食补但是后面那句话大部分人都不知道那就是食补不如功补当然,这个功不是功夫的功我们可以理解为运动也可以理解为能用吃解决的绝不用药能通过锻炼解决的绝不多吃但是现代人工作多 ...

百病从寒起,寒从脚下生: 树老根先竭,人老腿先衰. 自古以来,脚部都是保健防病的重点部位,脚距离心脏最远,血液循环容易不顺畅,如果气温低活动少,脚常常冰冷又僵硬. 那么有什么简单易学不花钱的" ...

中医教你识中药,中草药秘方.偏方. 人手一本,不可多得! 古语说,药补不如食补.食补不如功补!抬脚功,这是来自老祖宗的智慧.抬脚功原为太极拳的一种辅助功法,虽是辅助功法,但养生效果极佳. 一招抬脚功, ...

俗话说:"二月二,龙抬头,大家小户使耕牛."此时,阳气回升,大地解冻,春耕将始,正是运粪备耕之际. 2021年3月14日农历二月初二龙抬头传说传说武则天废唐立周称帝,惹得 ...

养心 75岁的康叔叔可以轻松完成高抬腿跑,还可以一分钟连续蹦跳二百次!但是康叔叔在六十岁时是一位严重的冠心病患者,因反复心梗经历五次抢救,心脏血管堵塞到无法再装支架的地步.他是如何恢复到现在这么好的 ...

现在很流行扶阳,经常习练这个动作,就可以补助肾气,以促进肾气的通阳气化作用,且效果明显.经常习练这个动作,就是扶阳法. 脚跟与人体的肾经.膀胱经以及大脑关系密切.这个动作是什么,就是颠脚跟,它几乎 ...

现在很流行扶阳,经常习练这个动作,就可以补助腎气,以促进腎气的通阳气化作用,且效果明显.经常习练这个动作,就是扶阳法. 脚跟与人体的腎经.膀胱经以及大脑关系密切.这个动作是什么,就是颠脚跟,它几乎可补 ...

袁浩哲让中医更简单.更实用.更贴近生活! 公众号现在很流行扶阳,经常习练这个动作,就可以补助肾气,以促进肾气的通阳气化作用,且效果明显.经常习练这个动作,就是扶阳法. 脚跟与人体的肾经.膀胱经以及 ...

每天一个动作，护心脏防失眠，气血通全身！