相邻关节假说 / 开普饭

不久前我翻译过一篇文章<髋关节解剖学如何影响下蹲动作?>,讲解了不同人髋关节的结构差异如何影响下蹲动作的表现.实际上,对肩关节来说,其运动同样受到解剖结构的影响. 本文仍是一篇翻译文章,讲 ...

本文是译文,原作者是Dan Swinscoe,是一名物理治疗师和力量体能教练. 有人说力量取决于最薄弱的环节.当你将身体推向失败的边缘时,最薄弱的环节就会成为最有可能发生伤害的区域之一.当然,这听起来 ...

肩胛骨这个词,在很多训练动作中经常会被提及到,似乎健身房的训练中,都与肩胛骨脱离不了关系.那么为何"肩胛骨"在健身训练中,会如此重要呢? 肩胛骨是位于后背的两块三角形骨头,它们并不 ...

相邻关节假说收录在Michael Boyle的著作Advance in Functional Training中这是由Gray Cook,功能性运动检测(Functional movement sc ...

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本文|浅谈相邻关节理论在纠正训练中的应用来源 | 本文由陈亮老师撰稿编辑|小星星图片|网络,若有侵权请联系删除. 关于本文的正确打开方式: 1.本文主要简述了相邻关节理论(Joint by Joi ...

类风湿关节炎患者进行下肢关节活动与拉伸的练习,可以改善下肢关节的活动范围,减轻下肢肌群的僵硬,提升下肢肌肉的弹性,积极预防下肢的功能障碍,提升下肢关节的功能水平. 本课程指导大家在站立的姿态下进行下肢 ...

[症状]眼睛干,关节疼,受凉加重,无欲望:手一年四季都是冰凉的:腿软,膝盖发热没力气:怕冷,记忆力下降,头晕,耳鸣加之脱发严重:睡眠不好,容易惊醒. [分析]患者的眼睛干涩和肝有很大关系,中医讲肝开窍 ...

三痹汤加减治疗老年痹证,腰膝或四肢关节酸软疼痛,或重着.屈伸不利,或局部肿痛,游走不定,遇冷则发,久治不愈,疗效满意. [基础方]:独活.秦艽.防风.当归.甘草.肉桂.细辛.川芎.熟地黄.白芍.杜仲. ...

艾国医公众号金实,男,1943年生,江苏省中医院主任中医师,南京中医药大学教授.博士研究生导师,全国第五批老中医药专家学术经验继承工作指导老师.历任南京中医药大学中医内科教研室主任,江苏省重点学科 ...

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