秋冬养生早餐鸡蛋玉米羹，全家都爱喝 / 开普饭

2个西葫芦,3个鸡蛋,简单搅一搅,烙一烙,轻松解决全家早餐

早餐总喝白粥太过单一,不妨试试这道松仁玉米豌豆粥,食材多样,营养又丰富.香喷喷的松仁在粥中跳跃,黄色的玉米.绿色的豌豆和橙色的胡萝卜让粥的色彩更加丰富,早餐简单煮一锅上桌,全家都爱喝. 豌豆含有丰富的 ...

5月份可以说正是枇杷果成熟的时候,前几天就在路边碰到有人在售卖,就买了一些回来.枇杷果是一种低能量高营养的水果,里边含有人体所需的8种氨基酸以及多种有机酸等物质,还是润肺养肺.止咳化痰的好食材.若是再 ...

今天这个西红柿鸡蛋面绝对是早餐首选,每次煮一锅都被吃的干干净净,你们放心去做,不好吃回来取关我早餐鸡蛋面,这样做营养美味,全家人都喜欢青菜切成段,西红柿切块,油热倒入拌蛋液炒熟后盛出备用.葱段,蒜片 ...

现在正是冬季,天气非常寒冷,如果在这个时候能够喝上一碗热气腾腾的汤,那么感觉绝对是暖心又暖胃.接下来就跟大家分享一道不仅暖心又暖胃,而且清肺止咳,补气补血的养生汤,莲藕养生汤.做这道莲藕养生汤特别简单 ...

你知道吗?做法非常简单的番茄蛋汤,其实也有特别多的讲究,要想做出一道汤鲜味美,营养丰富的番茄蛋汤来,那么就需要注意很多地方.今天要跟大家分享的就是番茄蛋汤的做法,如果番茄蛋汤按照这个方法做出来的话,那 ...

在平常生活中,土豆和西红柿是两种特别常见的食材.这两种食材都可以做出非常美味的美食,而且做法很多,就比如酸辣土豆丝,西红柿炒鸡蛋.今天跟大家分享一道用土豆和番茄搭配起来做成的美食,土豆番茄肉汤.这道番 ...

寒食节是我国的传统节日,至今流传已经有两千多年了,也是唯一用饮食来命名的节日.之前是为了纪念介子推大臣对晋文公的忠诚,后来寒食就演变为对廉洁.政治清明.忠诚的赞许.这天老百姓们在家中就会自己做寒食吃, ...

准备材料肋排200 克,冬瓜150 克,大葱段20 克,葱段5 克,盐.鸡精.花生油各适量开始制作 1 将肋排洗净,剁块,放入滚烫的沸水中汆水,捞出洗净. 2 将冬瓜去皮,洗净,切块. 3 锅中放 ...

" 南方美食特搜,与你共享健康优质生活 " 莲蓬煲猪骨汤消暑除烦.清甜甘润食材:猪骨 400克,新鲜莲蓬 2个,赤小豆 30克,白扁豆 30克,薏米 30克,蜜枣 2个,生姜 ...

秋冬养生早餐鸡蛋玉米羹，全家都爱喝