▶推腹不断，慢病难犯！简单一招推腹法，诸多功效为你的健康保驾护航~ / 开普饭

术法胎息术即方法.术法胎息即采用一定的方法来引动胎息.术法胎息,与闭气胎息最大的区别是: 术法胎息不用长时间闭气也可引动胎息.不用忍受快弊死了的感觉. 术法胎息的练功姿势可参阅闭气胎息(胎息养生3- ...

精神疲惫时,大部分人会轻轻捶打或按揉前额缓解疲劳,这小小的动作有着很深的养生智慧! 无意的敲打正好刺激了我们身上的印堂穴,中医经络穴位的印堂穴位置就是眉中心.道家养生者将印堂穴称为"上丹田& ...

亚健康状态,通常是指健康与疾病之间的一种过渡状态. 而亚健康人群,常常会表现出以疲劳为中心的头晕目眩.睡眠紊乱.反应迟钝.思维缓慢.关节酸痛.情绪易波动.注意力不集中等症状群. 以上这些情形,在中医看 ...

案例王大姐今年56岁,平常皮肤上经常会有淤青,一点小磕碰往往就会乌紫一块,但她也没太放在心上.结果有天在家拖地,突然晕倒,被家人送到医院后发现是急性心梗,查出她冠状动脉有血栓.阻塞,且伴有一定的血 ...

案例王大姐今年56岁,平常皮肤上经常会有淤青,一点小磕碰往往就会乌紫一块,但她也没太放在心上.结果有天在家拖地,突然晕倒,被家人送到医院后发现是急性心梗,查出她冠状动脉有血栓.阻塞,且伴有一定的血 ...

很多人一到了冬季,就感觉身体皮肤很干燥,不管是南方还是北方都会有这样的困扰,都说北方是干冷,南方是湿冷,但是不管什么样的冷,冬天的天气都是干燥的. 同时,还会感觉自己浑身上下痒的不行,即使频繁的去洗澡 ...

阳气足,百病除! 在几千年的传统养生和医学中,历代的养生和医学家,一直在强调阳气重要作用,万物之生由乎阳,万物之死亦由乎阳. 那么,"阳气"究竟是什么?它对人体又有什么重要的作 ...

很多写作者都有写小说的意愿,但是开始写小说,对于他们来说却是一件不敢挑战的事情. 在我们上一期小说课开始的时候,有很多小伙伴曾经跟我说过,感觉没有能力完成一部小说,不敢尝试.只是让人没有想到的是,这些 ...

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