记忆思维技能

记忆技能是一种速记速忆的思维技能，这种思维技能特殊之处主要表现为能在短时间内快速记住大量杂乱无序的信息，并能在短时间或长时间后正确回忆所记内容。

一般情况下，人们无需在短时间记住大量的资讯信息，这一方面是大脑的自我保护机制在起作用，因为任何超负荷的思维活动都会对大脑产生损伤。另一方面从思维经济学的角度来讲，记住少量最重要的信息更有利于提高思维效率，人类在长期实践中总结发现那种复印式的精确记忆从整体效果上来讲不如筛选式的模糊记忆更佳，后者的记忆模式可以更好的适应复杂多变的环境，而且可以节省大量思维空间。

不过，对于一些特殊的人群来讲，记忆是一种很重要的思维技能。比如学者需要记忆大量的专业知识，学生为了应付考试需要在短时间死记硬背许多考试资料，谍报人员需要有过目不忘的本领，秘书助理要清楚地记住总经理所需的一切工作信息，财务人员要对历年的统计数据牢记不忘且准确无误，高级指挥人员要对战区的兵力配置、敌情变化、后勤补给等复杂信息有精确记忆的本领。对于一般人也许不需要强化训练记忆技能，天生的记忆力就足以应付日常生活工作的需要，但对于那些天生记忆力较差或从事特殊职业、有特殊需要的人群而言，光靠天生记忆力是不够的，还需要接受专业的记忆思维训练以培养自己的记忆技能。这就像每个人都会走路，但如果要做模特或做军人那就要重新学习走路，否则就不能适应职业的需要，这时候走路就变成一种走路技能，是需专业的强化训练才能养成的。

训练和提升记忆技能的方法有很多，目前比较常用的主要有三种：

1） 形象记忆法

形象记忆法的要点是化难为易，利用人类大脑对形象的直观喜好，把抽象的信息转化形象的信息，或者利用形象物作编码来记住海量的信息。借助形象的力量人们就会比较容易快速记住，快速回忆。

2） 简化记忆法

简化记忆法的要点是化繁为简，通过归类、概括、削减等方式尽量减少所需记忆的数量，以减轻记忆负担，把有限的精力和时间投入到最重要的记忆点。其实，记忆的秘诀无他，记少总比记多效果更好。

3） 整体记忆法

整体记忆法的要点是以面控点。有时候人们对于零散的、无意义的信息会本能过滤掉，如果能将零散的信息与其他信息结合起来形成整体，或者将无意义信息转化为有意义的整体信息，那么大脑的联想机制就可以将它们比较牢固的记忆存储。

记忆技能的训练除上述三种主要方法外，还有多种感官法、口诀法、谐音记忆法、重新组合法、及时复习法、理解想象法等 。

现在，关于大脑潜能开发有一种流行的说法是：在人的一生中，最多只用了10%左右的人脑细胞，其余的均在沉睡中。因此，大脑具有无限的记忆潜能。这种观点是荒谬的，首先大脑是一个非常复杂的器官，它的神经系统不可能全部用来存储信息。其次，90％的脑细胞并非都处于沉睡状态，相当大的一部分是在人类显意识未察觉的状态下默默工作，人的许多本能活动无需意识控制就能精准无误完成都是它们的功劳。另外，据科学家测算人脑大约只有总体重的2%，但它要占用人体所产生出来的能量大约是20％。如果人脑完全被显意识接管处于活跃状态的话，即我们所说的头脑潜能全部被开发出来，那么大脑所需要的能量是一个惊人的数字，脆弱的人体根本无法提供如此巨大的思维能量供给。

由此可见，记忆的潜能是有限的，我们不应当毫无节制的浪费自己的记忆空间，而应把它当成一种有限的宝贵资源，去思考如何让它的使用效率最大化，要知道记住好的比记住多的更重要。

从某种意义上讲，大脑潜能开发不是要让人脑处于“沉睡”状态的90％的脑细胞苏醒过来，而是要开发处于清醒状态的10％部分的脑力技巧，训练思维由混乱变为有序，由僵化变为灵活，由低效变为高效，让一分脑力发挥出十分作用，这才是大脑潜能开发的正确之道。

【思维案例】 山巅一寺一壶酒

从前有个爱喝酒的私塾者先生，一天他给学生们布置了一道题目，要把圆周率背到小数点后30位，并宣布放学前考试，背不出不得回家，说罢就走了。学生们眼睁睁地望着这一长串数字3.141592653589793238462643383279，个个愁眉苦脸。

一些学生摇头晃脑地背起来，还有一些顽皮的学生揣好题单，溜出私塾，跑上后山去玩。忽然，他们发现先生正与一个和尚在山顶的凉亭里饮酒作乐，就扮着鬼脸，钻进了林子。

夕阳西下，老师酒足饭饱，回来考学生。那些死记硬背的学生结结巴巴、张冠李戴，而那些顽皮的学生却背得清脆圆顺，弄得老师莫名其妙。

原来，在林子里玩耍时，有个聪明的学生把要背诵的数字编成了谐音咒语：“山巅一寺一壶酒，尔乐苦煞吾，把酒吃，酒杀尔，杀不死，遛尔遛死，扇扇刮，扇耳吃酒。”

顽皮的孩子们一边念，一边还指着山顶做喝酒、摔死、遛弯、扇耳光的动作，念叨了几遍，终于都把它记住了。

【思维训练】

1、 如何提高记忆力？

【参考答案】

要想提高自己的记忆力，人们首先要懂得节制本能，不要靠拼本能的脑力去死记硬背东西，因为那样效果是非常有限的。纵观历史，人类能够战胜比自己庞大凶猛野兽靠的是工具的力量。当蒸汽机发明后，一台机器的的工作量是100个壮汉也赶不上的。人类掌握的工具越先进，其本能力量放大的倍数就越高，可以说是工具的伟力让渺小的人成为地球的主宰。对于头脑而言，思维方法就是工具，所以要想提高自己的记忆力重要的是掌握有效的记忆思维方法，依靠记忆工具人脑的记忆力会呈百倍千倍放大，而如果只拼蛮力，靠夜以继日的苦读强记，本能记忆力无论多么努力所发挥的作用也是有限的。