练太极拳推手不可不知的那些“劲” / 开普饭

太极拳的"吞",来自武禹襄"敷.盖.对.吞" 的"四字秘诀",其原文如下: 敷:敷者,运气与己身,敷布彼劲之上,使不得动也. 盖:盖者,以气 ...

太极拳推手"放劲"是指将对方发放腾跳跌出,巧者腾空抛出丈余跌滚而不伤人.此种方法一半脸太极拳的人很难达到它的效果,那么有哪些练习方法可以提高太极拳推手的"放劲&qu ...

疗金句阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰. --黄帝<黄帝内经> 关于武术中的骨架结构,常有人用"打拳走架"来表述还有人说打拳就是"盘架子", ...

2 月 16 日周六正月十二宜少言,不怒立春后阳气始发,人体的肝阳.肝火.肝风也随之上升,容易导致气血逆乱,稍微刺激就情绪激动.发怒.肝喜调达舒畅,不宜抑郁恼怒.此时养生宜戒暴怒以养其性 ...

从人体的局部来讲,我们小架的股骨头放在最佳位置,运动半径才能最大化.运动半径最大化 ,这问题很多人不知道的.这就是小架的后裆,所处的空间位置, 髋关节周围的肌肉韧带 ,关节囊 ,处于自然的对称等涨, ...

任收:陈氏太极拳第十三代传人,陈氏太极拳第十二代嫡宗传人陈斌首批弟子.中国武术六段,国家中级社会体育指导员. 练习太极拳时如何做到领劲不丢?说到这个领劲,我们有一个拳语,叫梢节领,中节随,根节摧.所以 ...

网络文章,纷繁复杂,良莠不齐.既有读之如醍醐灌顶.茅塞顿开的真知灼见,亦有牵强附会.东拼西凑的垃圾文章,更有一些如玄幻小说般云山雾罩.故弄玄虚的.我辈习武之人,唯有努力提高自身水平,擦亮一双慧眼,才能 ...

我曾经打过20年太极拳,开始的时候不懂什么太极劲,套路学了很多,老套路.新套路.长套路.短套路.快套路.满套路.单人练的.两人对打的,这都是空架子,跟人一搭手,手上没有东西,人家一扒拉就走掉了.这个人 ...

陈沟水今天练太极拳想要进步,就得明白什么是"换劲" 换劲是中华武术养生作用的真正体现,是脱胎换骨的必经之路,此时的筋骨.脏腑.内气都与之前大不同,健康状况可以说是回到了年少时期 ...

练太极拳推手不可不知的那些“劲”