十日弹07：《说晚安之前》，如何安眠 / 开普饭

神译局19小时前关注不要让完美成为美好的敌人. 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:衡量睡眠质量的一个很好的指标是:静息心 ...

人一旦上了年纪,即使你不情愿,但身体机能也会发生变化,在我们印象中,老年人总是睡得少,起得早.这就让有些人感觉焦虑了,因为毕竟在大家认知里,健康的睡眠得睡够八小时啊,这睡得少,是不是代表不健康,是不是 ...

查证专家:@神外医生张伟丨鸡西鸡矿医院神经外科副主任医师睡眠是一个身体与精神都能得到放松.休息的过程. 睡一觉醒来,往往能使人精神饱满.干劲十足. 可也会有人,明明睡了,但仿佛没睡一样. 睡一觉起来 ...

如果,你在大街上大喊一声:夜猫子!相信几乎所有人都会回头,你信吗? 在资讯和娱乐发达的今天,日出而作,日落而息已经成为了历史,大家都是白天睡不醒,晚上睡不着的状态,这也是很多人越来越胖的重要原因之一! ...

2021年3月21日是第21个"世界睡眠日"有规律的睡眠,才有健康的未来, 据世卫组织统计,目前27%的人有睡眠问题,越来越多的年轻人睡眠浅.易醒.多梦.入睡时间长等问题,根据医学 ...

<晚安喵> 演唱:艾索发行时间:2014年5月27日 <罗小黑战记>的插曲 <晚安喵>这首歌有没有越听越觉得好暖?好甜? 总觉得似乎可以把一个人的菱角变得柔软,连 ...

原本计划一早推送的谱,由于歌名实在太适合晚上了,就在这顺便跟大家道一声<晚安>. 不知道什么时候开始很少再说"晚安",取而代之的是"早点休息--"跟 ...

心情不好时,轻轻对自己说,生活,就是这样,休息一下,别忘了明天会有阳光,心情愉悦时,偷偷告诉自己,人生,不能总是得意,生命中,有风有雨,人生就是在曲曲折折的过程中,挫折时,学会振作起来,高兴时,不要沉 ...

花瓣志遇见你真好,想陪你到老! 1237篇原创内容公众号点击上方卡片关注我 <晚安>总第1675期有些事,等失去了,才知道珍惜,但有些事,只有失去了,才知道不值得珍惜. 每天都 ...

几乎每个人都听过,不忘初心,方得始终:却少有人知道下一句,初心易得,始终难守:虽然不是所有离别都能盼来重逢,但失去的会以另一种方式回来,每个人终将各得其所.所以请静下心来努力,别辜负曾经所受的挫折,别 ...

叠一只弯弯的纸船,装满我的思念,乘着如水的月光,漂到你的床前,愿这弯弯的纸船,停泊在你的枕畔,让我的思念与祝福,守护着你的入眠,晚安. 烛光点燃着你的微笑,笑容绽放在我的心间,浸透着我浓浓的思念,夜晚 ...

不争就是慈悲,不辩就是智慧,不闻就是清净,不看就是自在,原谅就是解脱,知足就是放下.不乱于心,不困于情.不畏将来,不念过往.早安! 不怕别人辜负自己,就怕你自己耽误自己.世界上最悲伤的事,是既被别人辜 ...

十日弹07：《说晚安之前》，如何安眠