为什么你经常焦虑失眠，容易发胖？也许是因为你还缺乏这项能力 / 开普饭

洗漱时看着镜子里的自己,脑子里突然蹦出自己上个月的"社死"现场: 好不容易结束一天,舒舒服服地躺回床上,却猛地想起白天自己当众丢脸的场面: 好端端做着手里的事,小时候做过的傻事却冷 ...

第四章非言语世界的力量在非言语世界里,你不再需要把自己表达得很好,不需要认真地倾听,也不需要担心自己希望呈现出什么样子.这就是为什么羞怯的人喜欢大自然.宠物.音乐,以及许多其他不需要使用言语的东西. ...

放晴公园,数字世界里的光明角落. 你是否时常对自己犯下的错误感到不满,甚至自责? 你是否常常因为自己某方面能力的不足,觉得自己根本比不上其他人? 当心情低落的时候,你是否会比平常更加在意有些不顺眼的东 ...

普通人之所以普通,也许是因为从小到大都缺乏契约精神. 生活中经常会遇到聚会晚上7:00开始,7:30还没到呢,打电话那头说马上到马上到,结果8:30才到. 8:30上培训班的课,八点才起,总是迟到. ...

[访谈嘉宾] 姜宗瑞,执业中医师,中医经方专家.河北省邢台市中医经方研究会理事,深圳市中医药学会仲景专业委员会委员,深圳颐仁中医书院发起人.师承郭灿勋.吉建华.张大昌.沈刚.黄煌等多位名师.黄煌经方沙 ...

苏合先生一个有灵魂的中医公众号还有一个多月就要高考了,现在是高三学生最辛苦的时候,不但睡的晚起的早,还伴随着焦虑的心情,加上父母的关心,天天做好吃又营养的,还有各种各样的保健品,更是让孩子应顾不 ...

杜某,女 34岁,已婚. 就诊时间:2021年2月5日主诉:抑郁焦虑失眠多梦半年多. 现病史:20年6月在其它地方治疗效果不明显. 四诊:肠胃湿热,大便不通畅,头油面部痘痘好多年,饮食量少,嗜食 ...

焦虑症是神经疾病中常见的一种,对患者影响很大,可导致多方面的危害,如其中焦虑症就可导致失眠的发生,另外还可增加患癌症的几率及死亡率,如果是未成年人的话,还可影响身高,所以出现焦虑症要及时治疗,以避免造 ...

焦虑症是神经疾病中常见的一种,对患者影响很大,可导致多方面的危害,如其中焦虑症就可导致失眠的发生,另外还可增加患癌症的几率及死亡率,如果是未成年人的话,还可影响身高,所以出现焦虑症要及时治疗,以避免造 ...

某病人焦虑失眠多年,两胁胀,胃脘不适,大便不利,伴口干,舌质暗红,舌头有开水烫感.患者两胁胀,肝气郁结:胃不适.口干.便干.舌头如开水烫感,胃火太旺,舌质暗红,瘀热的表现.总体上看是肝气不舒,肝胃火旺 ...

对于现在很多人来说都存在不同程度的失眠,能导致失眠的原因是很多的,尤其在当今快节奏的时代里,每个人不光是面临身体本身的问题,还会有很多心理上的焦虑,工作和生活压力要面对,而这些都是产生失眠的原因.短期 ...

本文理论依据:<中医诊断学>.<中医病因病机学>.<中医内科学> 这是我这么长时间以来,不变的追求. 让我感动的是,有越来越多的人,不断表达对我的支持.更有越来越多 ...

为什么你经常焦虑失眠，容易发胖？也许是因为你还缺乏这项能力