吃肉也能减肥？营养师：吃肉竟然能够提高减肥效率 / 开普饭

对于上了年纪的人来说,清淡饮食是一种非常健康的养生理念.但是,很多人在这里有很一个误区,那就是清淡饮食就是要少吃,甚至不吃肉,特别是胆固醇高和血脂高的人,更加不敢吃肉. 那么,是不是血脂高了就代表与肉 ...

俗话说:"爱美之心人皆有之",而众多女性朋友为了达到"骨感美",在减肥的道路上,从未想过放弃.而作为女性朋友终生奋斗的事业,却存在着一些误区.许多人为了减肥只吃 ...

减肥,你应该怎么吃?很多人只会选择进行节食减肥,他们会进行单一的低热量的饮食模式,促使体重下降. 这样的方法是比较极端的,过度节食.单一的饮食模式只会让身体陷入饥荒,从而让肌肉出现流失的现象,身体代谢 ...

身材肥胖的人需要减肥,而减肥不能轻信各种快速减肥方法,减肥这件事,欲速则不达. 很多看起来有效的方法,一旦陷入了减肥误区,你会伤害自身健康,甚至诱发易胖体质,最后身材反弹,无法真正瘦下来. 减肥期间, ...

为什么体重基数大的人,减肥速度快? 体重基数大的人,重量的降幅的空间比较大,减肥初期减肥效率比较高,体重下降速度比较快. 但是到了后期,你会发现减肥速度就会越来越慢,这是为什么呢?这就好比:你从160 ...

"成年人的世界,除了吃,就是减肥" "减肥"成了家常便饭,各种减肥方法层出不穷. 当"生酮饮食"减肥法出现之后,有的人觉得这种方法很神奇,有 ...

减肥期间如果光吃鸡胸肉,实在没啥滋味,不妨试试这道鸡胸肉炒豆芽,这道菜极受爱美人士欢迎,脆爽豆芽搭配滑嫩鸡丁,低热量的同时更富含多种营养素,色彩丰富,增强食欲.鸡胸肉脂肪含量低,热量少,多吃点也不会发 ...

冬瓜是夏季的时令蔬菜,冬瓜热量低,含丰富的维生素,对于易水肿且爱美的女生具有消肿.美白的功效,是减肥期不可多得的好食材.今天跟大家分享的这道红烧冬瓜,不管是外形,还是口感都与红烧肉很相近,色泽诱惑,口 ...

春暖花开,减肥正当时.否则,等再过段时间,就要和好看的衣服说再见了. 话说减肥是七分靠吃,三分靠练.这个时候,既要减少热量的摄入,又不能饿着肚子,毕竟饿一时容易,时间久了,就很难坚持下去.以下,和大家 ...

原创王子敬 72物候元气生活今天现在的精致女孩都这么吃吗? 前段时间看到一个微博: 我又好奇那些正在戒碳水的人, 他们的状态是在变好还是变差? 于是搜了一下 ▼ 缺乏碳水的普遍状态:心慌.烦躁.易 ...

吃肉也能减肥？营养师：吃肉竟然能够提高减肥效率