其实，身体的肥胖并不可怕
灵魂只需要两件衣服：
路的背心，书的短裤。
图片来源：网络
1/
认识一个姐们儿，没啥特长，就是特胖，跟着各种心灵鸡汤努力减肥，节食，跑步，辟谷，瑜伽……各种减肥方法都试验过了，没啥效果，还是特胖。
姐们儿说，去他娘的吧，我还不减了呢，这叫“肥水不流外人田，肥肉不上外人身”，我倒要看看，到底能胖成什么样。
奇怪的是，有了这样的想法之后，姐们儿还真走上了顺其自然之路，饿了就吃，困了就睡，谈笑风生，把体重的问题彻底抛到了脑后。
更奇怪的是，几个月过去，我们发现这姐们儿竟然比之前看上去苗条了。实际上，不是苗条，是协调了。
之前，姐们儿肥胖的身材，配上一张因身材而终日纠结扭曲的脸，看上去实在有点不堪入目的感觉。如今，同样是之前的身材，却匹配了一张充满阳光和自信的脸，看上去一点也不觉得她胖了。
2/
当代认知心理治疗的创始人之一马丁·塞利格曼认为，人类身上的一些行为特质，有些是人力能够改变的，有些是不能改变的。
马丁·塞利格曼研究结果特别给企图依靠节食达到减肥目的的人一个失望的结论——靠节食减肥注定会失败，并且会因此导致生病，甚至影响寿命。
因为，基因于遗传特别是遗传自母亲的肥胖，就是属于人类不能改变的特质之一。
好在，马老师还提出了中肯的面对肥胖的建议：坦然接受肥胖的现实，辅助适量的运动、改变饮食结构、防止过度饮食，这些措施也可以在一定程度上有助于减轻体重。与身体肥胖相比，身体的健康才是第一重要。
原来如此。
那个放弃减肥的姐们儿竟然歪打正着。就像她说的一样，虽然强调顺其自然，面对自己的体重，还是尽力避免了暴饮暴食，并且有意的增加了运动的机会。
自信，乐观，健康意识，懂得节制。
这才是她看上去“并不显得胖”的根源。想来，任何励志减肥的鸡汤，都无法改变来自遗传的肥胖。
3/
前几天，一个微信好友让我给她孩子推荐几本书。
据我所知，这位好友关于读书的付费专栏和付费社群，订阅和参加了不下10个，并且经常见她朋友圈晒自己的购书订单，像什么“21天让孩子养成终身受益的好习惯”、“教你5分钟掌握阅读技巧”、“如何用半小时看完一本10万字的书”、“理财高手7天速成指南”……等等。
我问她孩子几岁了，她说孩子5岁，需要快速培养起孩子的阅读习惯，再不培养就晚了。
为什么到现在才想起培养孩子阅读的习惯，之前没有陪他阅读吗？你也经常买书、读书，为什么就不陪孩子一起去读呢？
面对我这些问题，她扯开了话匣子。
我看过一本书，书上说小孩子小时候就应该尽情的玩，根本用不着什么读书和各种培训班。我就按照书上说的做了，可是现在孩子跟同龄孩子一比，阅读能力、理解能力各方面都差远了。一问，人家孩子刚出生就开始阅读了。
我还以为我自己多读一些，多做些准备，在孩子大一点的时候能够给他提供辅导，可是谁知道一开始就错了。……
好书春风化雨，坏书贻害无穷。
看来这位好友遇书不淑，当然也有可能是她本人理解能力有所欠缺。
任何一本书都需要选择和鉴别，尤其是那些打着各种专家、导师、学者推荐幌子的“秘诀”、“圣经”、“指南”、“宝典”一类，更需要认真对待，而不是盲目轻信那些推荐，更不要盲目轻信书中提供的内容和观点。
我没有给她的孩子推荐任何一本书，我只是给这位好友提了一个建议：带着孩子去正规书店，让孩子自己挑选一两本书，即刻开始陪孩子一起阅读。
4/
鸡汤虽不致命，但却容易让人肥胖，尤其容易让一个人的认知和思想肥胖起来。
看了几本励志的畅销书，就以为自己志向高远前途一片光明；读了几本科学育儿的理论，就以为自己早已成为亲子教育专家；买了几本心理学著作和一张证书，就真的以为自己是称职的心理咨询师、心灵导师；听几节鼓吹一种保健品可以治疗百种疾病的课程，就以为自己是普世助人的营养师……
哪有这么简单的成功！
遗憾的是，有多少人都梦想着一夜成名、一夕致富、一朝飞黄腾达。
一个孩子的成长，更不存在速成的可能。一个孩子的阅读兴趣，同样不存在速成的可能。
如果一位妈妈抱着速成的想法去培养她的孩子，那一定是这位妈妈的思想和认知中的脂肪太多了。
要命的是，这些脂肪比身体中的脂肪更加难以降解。
5/
这已经是一个不用再信奉“树大自然直”这种鬼话的时代，没有适合的土壤，没有适合的阳光和雨水，没有适合的空间，没有适合的植树人，任何一棵树都只能长成它自然生长的样子。
孩子刚好与一棵树相反，他必须拥有适合的土壤、适合的阳光和雨水、适合的空间、适合的家长，他才能长成他自然生长的样子。
否则，他只是家长眼中的孩子，他只能是别人眼中的孩子，不论好孩子，还是熊孩子，唯独不是他自己。
6/
你喝你的鸡汤，我啃我的骨头。
在这个油腻躯体和油腻灵魂越来越多的信息洪流里，保持自己的身体健康，保持自己大脑不被脂肪占据，保持自己牙齿锋利。
体重超标一点，又有什么关系呢？
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