强壮筋骨茶治疗关节炎

​        豨莶草15克，伸筋草20克，千年健9克。做法是取干净的砂锅一只，将豨莶草、伸筋草、千年健三味药用水洗净，加水500毫升，浸泡20分钟左右备用。将砂锅放在火炉上，先用大火煮沸，再用小火煎煮15分钟后便可饮用。去渣取汁。药汁饮尽之后，再用沸水冲泡剩余的药材渣就可以。

此方中，豨莶草去风湿、利关节、清热解毒；伸筋草去风湿、舒筋活络；千年健去风湿，强筋骨，三药同时使用，对于大部分的关节炎、风湿性关节炎以及高血压患者，都有一定治疗作用。

另外，从食疗角度来说，关节疾病患者还应该注意以下几个问题。

1，风热型和湿热型：风热型表现为关节游走性疼痛，发热，咽痛，便秘，小便赤短，舌苔厚，舌面红。湿热型则表现为低热、胸闷、食欲不振、关节肿痛、有积液、舌质红、舌苔白腻等，这两类患者可以通过饮食来清内热，达到辅助治疗作用。生梨、绿豆、薏米粥、苦菊、芦根等都可以服用。

2，寒湿型：关节肿痛或者有积液，食欲不振，大便稀薄，小便清长，畏寒，舌苔白腻。这些人要吃温热性的食物，比如羊骨头煮汤、生姜、桂皮、木瓜、药酒等等。

3，肝肾两虚型。关节疼痛畸形，肌肉萎缩，筋腱拘挛，畏寒，消瘦，面色无华，舌苔薄或者白腻。这类人多吃补益的食物，比如甲鱼、鸡肉、鹅肉、猪肉、牛肉、羊骨髓、核桃、桂圆等很有好处。