不让膝盖提早“报废”，关节养护做起来 / 开普饭

最近,网上兴起一股"漫画腰挑战"风潮,怎么才算挑战成功呢? 方法是:模仿漫画中的动作,腿放在椅子上,上半身趴在地,如图所示: 这个动作的关键点是,腰部需要向后折叠近90度.所以,对 ...

奶奶今年60多了身体一直不错但有一次接孙女放学回家上台阶时膝盖突然疼痛两腿发软直接倒在地上现在躺在床上疗养涂了很多药膏也没用膝盖还是红肿疼痛都不敢下地连上厕所都需要人搀扶以前 ...

膝盖疼痛,腿伸不直,得了膝骨关节炎就不能多动?人到中年,如何保养好我们的膝关节?护膝运动该如何做?本期邀请广东省中医院杨伟毅主任传授既养生又护膝的运动秘诀,快来学一下吧. 1 膝骨关节炎与肾相关? 膝 ...

关节炎,最常见的慢性病之一.据统计,全球关节炎患者大概有3.55亿人,我国的关节炎患者就有1亿以上,且人数还在不断增加,整体形势呈现女性较男性更为高发.随着疾病进展,常伴有关节疼痛.酸胀.骨摩擦音.僵 ...

转载视频请标明来源有一位患有10年糖尿病病史的人,一次体检时,医生说他尿常规指数异常,令他非常诧异.经过细致检查后才得知,他已经是尿毒症晚期. 其实生活中啊,很多糖尿病病人都会有并发症,但是只要控制 ...

膝盖好,才能活动多;活动多,身体棒.但多数人都或多或少都有些膝盖的小毛病,不仅行动不便,甚至影响生活和工作. 近年来,年轻人患有膝关节炎的也不少.所以,不仅中老年人盼着有副好膝盖,年轻人又何尝不是呢! ...

奶奶今年60多了身体一直不错但有一次接孙女放学回家上台阶时膝盖突然疼痛两腿发软直接倒在地上现在躺在床上疗养涂了很多药膏也没用膝盖还是红肿疼痛都不敢下地连上厕所都需要人搀扶以前只知道 ...

一项全民都热爱的"健康运动"背后竟然隐藏了严重的膝关节危机. 55岁的李先生,身体健康平时热爱健步走运动,每天都坚持步行2万步左右,虽然他在健步走过程中左膝关节偶尔会出现疼痛症状, ...

在老年人的日常养生中,不讲究静而是讲究动,适量的运动可以给身体带来多种益处,并不会有害身体健康.但因为身体的衰老,要保养各个组织器官,对于有慢性疾病基础的老人不再适合做大量有氧运动. 而选择适合自己的 ...

不让膝盖提早“报废”，关节养护做起来