全民热爱的“健康运动”竟是伤膝盖的罪魁祸首！常做一个动作保膝盖健康！ / 开普饭

来源:温州医科大学附属第一医院作者:吴李闯膝盖不舒服的人,现在真是越来越多了,作为一名骨科医师,在平日的门诊中,经常会遇到膝关节疼痛的患者.来就诊时的一句,"医生,我膝盖痛,是什么原因? ...

这么热的天,还运动吗?天热了,我就不想出去锻炼,谁知越在家呆着,越感觉全身无力,食欲不振.每天都跑得汗流浃背,跑不动了,还是强忍,哎-- 夏季天气酷热,到底还要不要锻炼,该如何锻炼,运动的过程中有哪些 ...

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男性长寿的秘诀很复杂吗?其实并不是复杂,因为许多男性白天都会忙于工作,好不容易到了下班时间,这个时候,怎样做才能够让身体更加健康呢? 长寿的男生,晚上最爱做5件事,若你5个都有,恭喜你的身体很健康!1 ...

膝盖承受了人体60%的重量,年轻时候的生活条件.日常习惯,造就了一大批关节不好的人,男女老幼皆中招.实际上,很多疾病都不是先天的,是后天人为造成的.骨科病尤其是这样,但正因为这样,很多关节问题都能通过 ...

俗话说,人老骨先衰,想长寿就得先养好骨. 世界卫生组织将骨关节疾病.心脑血管疾病.癌症并列为危害健康的三大杀手. 很多人以为腰痛.腿痛就一定是骨质疏松,其实还有可能是骨关节炎. 一般来说,人体骨量在3 ...

大脑是人体中最重要的器官,用来提供人的思维.精神.记忆.意识. 因此,大脑保健是非常重要的. 但是,在日常生活中,我们经常会在不经意间就做了伤害大脑的事情. 1 大脑杀手一:不爱说话随着信息时代的发 ...

时至深秋,天气转寒,不少人的腿脚又"不利落"了,关节酸胀.晨僵.上下楼梯困难等症状准时找上了门. 虽然说寒冷.受寒和骨关节炎的发病并没有直接关系.但是,寒冷却是膝关节疼痛最大诱因, ...

全民热爱的“健康运动”竟是伤膝盖的罪魁祸首！常做一个动作保膝盖健康！