常见食物嘌呤含量表（每100克食物嘌呤含量） / 开普饭

2021年食物含嘌呤一览表注:数据为每百克嘌呤含量,单位为毫克,含量排序由左向右,由低到高. 主食类牛奶 1.4 皮蛋白 2.0 红薯 2.4 鸡蛋黄 2.6 荸荠 2.6 鸭蛋黄 3.2 土 ...

清清尔酸整理好100种不建议高尿酸血症或痛风患者不建议吃的高嘌呤食物清单,建议大家收藏和转发. 第一,动物类牛颈肉.熏羊脾.鸭肝.鸡肝.猪脾.猪大肠.猪小肠.马肉.猪肝.牛肝.鸭肉.鸡肫.鹿肉.鸡胸 ...

随着人们生活水平的提高,饮食结构的改变,体检中查出血尿酸升高的人越来越多,而且还呈现出年轻化的趋势. 高尿酸,已成为继"三高"之后的"第四高",仅是我国的患病人 ...

随着人们生活水平的提高,饮食结构的改变,体检中查出血尿酸升高的人越来越多,而且还呈现出年轻化的趋势. 高尿酸,已成为继"三高"之后的"第四高",仅是我国的患病人 ...

我们常说,牙痛不是病,痛起来要命,而痛风的疼痛,比牙痛还要厉害十倍.有人这样比喻痛风:恶魔不停地撕咬你的脚.-1-痛风到底有多要命?来自江西的赵师傅,今年已53岁.对于已经患有痛风20年的赵师傅来说, ...

这时肯定要优先选择面包. 1 面包既含碳水化合物,也含蛋白质,同时还有少量脂肪.营养比鸡肉全面. 2 同样重量,面包的热量比鸡肉高.在热量极端缺乏时,热量多一些更合算. 3 在极端饥饿时,首先要考虑把 ...

哪些食物的嘌呤含量高?看完这篇文章你心里就有数啦! 本文引用了<中国食物成分表>标准版第6版/第二册中包括的十七类近500种食物中嘌呤含量的数据. 数据主要来自哈尔滨医科大学潘洪志团队的达 ...

导言:痛风渐渐被人们称为"不死的癌症",越来越多的人被它折磨得痛不欲生,尤其在夜深人静时突然发作,那种感觉,真是难以言表的苦楚.面对这"不死的癌症"--痛风,该 ...

根据食物嘌呤含量不同,我们将食物分为:低嘌呤食物(每100克食物含嘌呤小于25毫克):中等嘌呤食物(每100克食物含嘌呤25-150毫克):高嘌呤食物(每100克食物含嘌呤150~1000毫克).下文 ...

痛风又称"富贵病",随着人们生活水平不断提高,各种丰盛的食物成了餐桌上的家常菜,丰盛的饮食背后,却隐藏着严重威胁身体健康的疾病:痛风.据统计,中国有1.2亿人口血尿酸值高,痛风患者 ...

常见食物嘌呤含量表（每100克食物嘌呤含量）