每天常做这几个小动作，精力充沛一整天 / 开普饭

[养生动作]第3期文章由橘杏缘学院专业审稿老师审核 (↑点击上方播放按钮收听全文↑) "北京瘫"."葛优躺".翘二郎腿.久坐.长时间玩手机.......这些动 ...

本文审核老师: 真一,中医健康管理师.高级营养师,帮助了超10万个朋友获得健康生活,专注中医养生12年,持续致力于公益传播中医内调外养古法养生内容. 勿以事小而不为!其实,每天做点简单易行的小运动,也 ...

每天常做这10个小动作,从头到脚都能养生大医本草堂官微 2021.07.07 15:18本文审核老师:真一,中医健康管理师.高级营养师,帮助了超10万个朋友获得健康生活,专注中医养生12年 ...

一个小小的动作坚持下来的话或许,会带来意想不到的效果下面这些简单易行的小运动一起来了解一下吧! 常梳发滋养头部防脱发中国中医科学院研究员张雪亮介绍,常有人问我,总掉头发怎么办,实际上早在隋 ...

养生重在平时,贵在坚持.如果我们注意日常生活中的一些小细节,比如坐.卧.行.立的状态下做些小动作就能达到养生效果!一起来学习一下吧. 闭眼小睡能养肝中医学认为,"肝开窍于目&quo ...

精彩内容: 今天才知道,原来螨虫最怕它,只需一分钟,就可以将螨虫全杀死蟑螂最怕它,把它放在墙角,蟑螂来一只死一只,一晚上就能灭干净超好用的万能胶枪,出胶超快,粘性超强,什么都可以粘图文版: 大家 ...

常捶这里阳气旺.多擦这里气血平,做做这些简单的小动作,不知不觉能养生! 中医养生 2021.05.25 养生重在平时,贵在坚持.如果我们注意日常生活中的一些小细节,比如坐.卧.行.立的状态下做些小 ...

众所周知,自由泳速度主要靠划手来实现.在抱水结束后,开始推水,才是真正的发力起始点.随着身体的转动,把不易疲劳的背部核心肌群充分调动起来.如果你习惯肩部发力,那么,你的自由泳也游不远,更游不长,因为游 ...

常捶这里阳气旺.多擦这里气血平,做做这些简单的小动作,不知不觉能养生! 面诊手诊舌诊脉诊 2021.05.28 土豆微信养生重在平时,贵在坚持.如果我们注意日常生活中的一些小细节,比如坐.卧.行. ...

每天常做这几个小动作，精力充沛一整天