跑步作为辅助手段可有效缓解抑郁症状 / 开普饭

你的生活中是否出现过 "灵光一现" 的瞬间?好像困扰你的问题的答案就这么突然地出现在了你的脑海里?这种现象可能来自于无意识的心理过程,在未来,我们可能会利用这种大脑活动来提高认知能 ...

越来越多的研究表明,锻炼不只是对肌肉.心肺有好处,对大脑同样也有益处,特别是有氧运动. 你或许认为,必须要坚持150分钟中等强度的有氧运动才能提高身体素质.其实,你走的每一步,骑行的每一公里,或者在泳 ...

神译局 · 昨天关注 2021年,让我们先解决心情,再解决事情. 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:"所思即所 ...

抑郁症又称为抑郁障碍,是一种精神疾病,临床特征主要就是表现为显著而持久的心情低落.症状轻的会经常闷闷不乐.对外界事物的兴趣减退,重度抑郁则会悲观绝望.甚至产生幻觉和自杀冲动,所以抑郁症不可忽视,要早发 ...

来源:本站原创 2021-06-16 02:23 2021年06月15日讯 /生物谷BIOON/ --Sage Therapeutics与渤健(Biogen)近日联合宣布,评估抗抑郁药zuranolo ...

在大家患上抑郁症时,首先想到的是如何进行治疗,对抑郁症的治疗方法有很多,心理治疗.药物治疗都是很不错的治疗方法,同时大家要也要注意在饮食方面的护理,了解抑郁症患者在饮食方面的禁忌,那么哪些食物可以对抑 ...

最近,加州大学旧金山分校的科学家们展示了一种新的个性化神经调节方法:针对个体大脑的不同部位进行刺激,能够在几分钟内缓解严重的抑郁症症状. 在实验中,研究人员将10个颅内电极导入一名参加试验的患者的大脑 ...

抑郁症是常见疾病,其病因的复杂性和治疗的多样性毋庸置疑.然而,在抑郁症的预防和治疗中,人们常常忽视饮食和整体营养状态. 事实上,营养,尤其是一些人体必需物质,例如微量元素硒,在维持正常的脑部功能,包括 ...

产前抑郁和产后抑郁是很多的准妈妈都会遇到的事情.发生这种情况的原因有很多有可能是因为激素的变化导致我们和中枢神经的一个改变.还有的是各种的外因的做出的一个改变.或者是一位妈妈本身的身体的一个愿意以及身 ...

本期导读手法越轻,效果越好这个辅助降血压.降血脂的方法叫推心置腹,做起来很简单. 具体做法:从心口窝沿着中线轻轻下推,力道要轻,手掌和皮肤似挨不挨(隔着衣服推也可以).有乳腺问题,或者胸闷者 ...

抑郁症又称为抑郁障碍,是一种精神疾病,临床特征主要就是表现为显著而持久的心情低落.症状轻的会经常闷闷不乐.对外界事物的兴趣减退,重度抑郁则会悲观绝望.甚至产生幻觉和自杀冲动,所以抑郁症不可忽视,要早发 ...

对于心思细腻的女生来说,更容易会有情绪问题,那么女生该如何轻松缓解自己的情绪呢,下面梦茹老师为大家介绍女生缓解情绪的方法,希望给老师留下一个关注:笔芯女生如何轻松缓解情绪经常觉得精疲力竭,高兴不起 ...

跑步作为辅助手段可有效缓解抑郁症状