《养生》,唯在一静,行禅简单易行!
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古人说七十古来稀,如今却不稀奇,这是社会进步带来的,随着经济医疗等等的改善,我国人均寿命也越来越长,已经达到77岁.而我们的目标也不仅仅只是平均年龄的增加,而是老年生活健康质量的保证. 随着年龄的增大 ...
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10首加长版的太极拳养生音乐,松静圆活,纯任自然!
太极拳追求一种意境即心神合一,气沉丹田,此乃师法自然之道理.老子曰:人法地.地法天,天法道,道法自然.人本自然之产物,无法脱离自然,应顺应自然,与之和谐共存,欲与自然和谐,则自身和谐,习练太极是求得自 ...
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唯愿岁月静好,浅笑嫣然。
1⃣️ 人生就是一场修行,渡人渡心渡自己.看破不说破.知人不评人.知理不争论.时光越老,人心越淡.但愿我们都能在平淡岁月里,尝尽人间本真的滋味. 2⃣️ 红尘娑婆,世事无常,总有太多的无奈与遗憾,让 ...
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节气|大暑养生:健脾胃 养津液 静养神
大暑节气 金乌恣意晒不休,烧透南天庶苦愁. 大汗淋漓盈袖湿,焱炎灼耀曝田畴. 蝉鸣高树黄昏闹,雀噪低檐破晓啾. 忍待西风飘落叶,枫林遍染醉清秋. --<大暑> 一年24节气中最热的节气是哪 ...
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秋分养生宜动不宜静
适当的体育锻炼可以调养肺气,提高脏腑功能,有利于增强组织器官的免疫功能以及身体对外界寒冷刺激的抵御能力.秋分时节适当运动,可防秋乏,尤其是伸展运动,能加强血液循环,舒展身体,收敛心神,防止劳累疲乏.但 ...
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健康养生 唯此十二条
一 发宜常梳 是玄古仙宗养生十二宜的第一条,这里的梳头和美发厅的那种吹风机吹着热风,用梳齿细密的梳子梳头是不一样的.那样的方法不仅对健康没什么好处,还会伤害头发和头皮.健康的梳头方法是用梳齿稀疏,齿头 ...
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