节气|大暑养生:健脾胃养津液静养神 / 开普饭

小满节气已到,这是夏季六个节气中的第二个,此时农作物开始变得饱满,气候也已经有些燥热了.根据中医"天人相应"的理论,这一时段人体应注意蓄积一些精气和体力,以备即将到来的暑热天气对人 ...

舌头上为什么有裂纹?大家想想,如果我们把舌头看做一块地,那么地为什么会干裂呢? 这就要考考大家生活常识了,地面裂开的原因有这几方面: 其一就是缺水,水少了,地自然就会干裂,回到我们的身体里这里水包括津 ...

"多年的糖尿病,靠西药控制,很多东西都不敢吃,但是又很容易饿,更容易口渴,水喝多了又尿多,生活质量严重下降,太烦人."王阿姨向我诉苦. 于是我便问她还有什么不舒服的. " ...

一颗树木,比方太湖边的杨柳树,从早春的黄绿飘扬,初夏的柳絮纷飞,到盛夏的遮阳浓荫,再到秋天的黄叶纷飞,以至冬天的枯瘦枝条.它其实是以一个生命体,灵活地变化,巧妙地根据自身情况对应着太阳圆运动的五行六气 ...

大暑节气通常是在中伏的前后,也是一年当中,最热的时期了.而且这段时期,心脏的负荷也最大.所以,在大暑节气,要注意养心,保持心静,最好是低温养生. 另外,大暑的气温很高,地面上的湿气,就会上升,湿热交织 ...

雨水,是二十四节气的第二个节气,此时气温开始回升,湿度逐渐升高,但冷空气活动仍较频繁,由于历史的原因,启蛰与雨水的位置发生了变动. 古启蛰(现雨水),在每年的2月18日到20日之间,太阳位于黄经330 ...

前两天,带着小宝去她姥姥家玩,姥姥看到小宝后十分的高兴,当晚就在鸡圈抓一只小公鸡,说是要宰了给小宝补身体.当时我开玩笑说,小宝这么小,这只小公鸡她是可以吃一个星期啦.她姥姥白了我一眼说,吃一个星期咋了 ...

亚健康状态一直困扰着现代人,尤其是脾胃虚弱和失眠健忘的烦恼,脾胃弱时间长了会引起多种不适,而失眠健忘不仅影响生活质量,也影响工作状态,那么有没有针对的养生方法呢? 答案是肯定的,其实养生的方法很多,本 ...

没有任何一种食物可以单独保护我们免受疾病侵害.但研究表明,一些食物中的某一成分有明确的强免疫作用,经常补充这些食物有可能助于降低疾病的风险. 点击加载图片以下是美国癌症研究院2021年最新公布的5种 ...

大医教你吃 892篇原创内容公众号俗话说"冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方"."夏季常吃姜,益寿保安康",炎炎夏日,人易感食欲不振,又好贪凉,这时适当吃点姜有 ...

谷雨 guyu 谷雨,谷得雨而生也.俗话说"清明断雪,谷雨断霜",这个时间段气温上升,降雨量增加,也正是健脾祛湿好时节.老人常说十人九湿,而在中医上,湿气被称为万恶之邪.万病之源 ...

说话细声慢语,嘴角总是洋溢着微笑,喜欢一个人静静地坐着--南京市中西医结合医院的江苏省名中医钮晓红的养生之道在于"静",听上去似乎不符合现代"生命在于运动"的口 ...

现在已经进入三月了,人们都说,阳春三月是最令人神往,最舒适的季节.随着温度的逐渐升高千树万树开始发芽,呈现生机勃勃的景象,十分喜人.春天也是适合养生的季节,而且恰好惊蛰到来了,大家要顺应大自然的生发之 ...

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