名中医养生经：静养神、动养身、书养心 / 开普饭

养生和养身, 两个完全不同的境界. 一个是无形的生生不息的"生" 养的是人体三宝"精.气.神". 一个是有形的形体的"身", 养的是我们看到 ...

吴文博河北省石家庄市中医院 <黄帝内经>说:"上古之人,其知道者,法于阴阳,和于数术,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去."概括了古 ...

"养身在动,养心在静" 指保养身体要多运动,保养心性要靠清静. 这一'动'一'静'就达到了颐养身心的目的. 老年人若想体魄强健,必须坚持运动. 一般来说,养生运动不可过量, 不适 ...

快问中医年末精选药膳靓汤,双手奉上靓汤集结篇:「养颜篇」.「感冒调理篇」.「祛痘篇」.「养肺篇」.「秋季润燥篇」.「减肥篇」.「解暑篇」.「三伏天养生药膳」.「夏季养心篇」.「防暑篇」-- 赶紧收藏吧 ...

对击十宣穴刺激到的是位于我们十指指尖的十宣穴,刺激这个穴位可以起到降压.预防眩晕的作用. 十指交叉相对刺激到的是位于我们手指指缝的八邪穴,主治烦热,目痛,头痛,咽痛,牙痛,手指麻木. 撞击虎口刺 ...

公众号庄子,名周,字子休,道学后人称之为"南华真人",是中国古代著名的思想家.哲学家.文学家,道家学派的代表人物,老子哲学思想的继承者和发展者,先秦庄子学派的创始人.他的学说涵盖 ...

抱朴自然疗愈致力于传播自然疗法,帮助人们防病于未然! 54篇原创内容公众号庄子,名周,字子休,道学后人称之为"南华真人",是中国古代著名的思想家.哲学家.文学家,道家学派的代 ...

本文审核老师: 真一,中医健康管理师.高级营养师,帮助了超10万个朋友获得健康生活,专注中医养生12年,持续致力于公益传播中医内调外养古法养生内容. 俗话说"入夏无病三分虚",夏季 ...

中医文化是中国古代优秀传统文化中的杰出代表,中医"道法自然""天人合一""阴阳互补""人命至贵"等优秀理念,蕴含着丰富的 ...

健康谈 1209篇原创内容公众号三焦湿热女性一生中,遭遇它的概率是50%!而男性一旦患上它,就是急症重症!它背后的病机究竟是什么?首届全国名中医.天津中医药大学第一附属医院肾病科黄文政黄老说它的 ...

名中医养生经：静养神、动养身、书养心