冬天鸡腿就适合这样吃，不油炸不红烧，营养解馋，好吃又暖身， / 开普饭

食材准备:鸡腿肉,干辣椒(包括三种:小米椒,丘北椒,灯笼椒),盐,胡椒,花椒,葱姜蒜,豆瓣酱,食用油,生抽,白芝麻,去皮的油炸花生米. 1.三种干辣椒都剪成段,鸡腿肉去骨,切丁. 2.鸡腿肉凉水下锅焯 ...

一.莴笋焖腊肉材料:腊肉.莴笋.盐.酱油.姜.辣皮子.青辣椒.大蒜.白糖.鸡精.姜做法: 1.把腊肉侵泡5小时,洗净,用蒸锅蒸熟 2.捞起凉透切成2厘米长的段 3把莴笋去皮切好 4.辣椒切段.葱姜 ...

小孩子最爱吃炸鸡腿,但又不想让孩子吃太多的油炸食品.鸡腿还可以红烧或者清蒸. 又到周末,总得弄个孩子喜欢的口味,这次把鸡腿红烧了,加上土豆配菜,没想到孩子边吃边叫好. 下面把这个菜分享给大家,希望你们 ...

今天是小雪节气,从这个节气开始,全国很多地方都会开始下雪,气温会变得很低,昼夜温差进一步加大,让人感觉非常寒冷,而空气会变得更加干燥,所以从小雪节气开始,人们更要注意身体健康,学会正确的养生方法,有助 ...

番茄冬瓜烧肉食材:五花肉400克冬瓜500克油10克盐1克老抽3克番茄110克青蒜40克生抽5克做法 1.准备好冬瓜和番茄. 2.冬瓜.番茄和青蒜洗净切好备用. 3.猪肉洗净,肥瘦分 ...

论语中有这么一句话:"失饪不食,不时不食",古人吃东西已经有按照季节.时令来吃的习惯,现在看来这其实是挺科学的吃法,时令的食材中不但口感.味道是最佳的,富含的营养物质也是最多的时候 ...

羊里脊和羊排的脂肪含量较低,也是优质的日常补血食材,可以与牛肉交替食用,以变换口味.羊肉较牛肉口感更细腻,更容易消化和吸收,尤其适合冬天食用.有些孩子不喜欢羊肉的膻味,可以与胡萝卜.芹菜等香辛类食材一 ...

夏天不想吃饭,就做这道汤,汤鲜肉嫩,营养美味,不仅开胃还养胃.这每到夏季人们的食欲就会有所下降,不知道朋友们怎么样,我可是每到夏季就不爱吃饭.每过一个夏天都会掉2斤肉,其实想想也不是一件坏事,最起码减 ...

适合春天吃的4道时令家常菜,好吃好做营养又下饭,大人孩子都喜欢 3月到来,春天的气息扑面而来,越来越浓了.这个时节,气温适宜,正适合大家来大展身手干事业,挣大钱的时候.俗话说,吃的好,吃的对,才能身体 ...

一:油麦菜炒白玉菇 1.油麦菜叶子剥下来,投洗干净,切寸段 2.把白玉菇切去根部,再分成小朵,投洗干净 3.胡萝卜切成菱形片,大蒜切末 4.锅内加入水烧开,下入白玉菇焯水 5.把白玉菇煮至烧变软,将白 ...

适合晚上吃的几道家常菜,解馋开胃又下饭,你都会做吗? 蜜汁煎烧鱼材料:鲈鱼.白糖.生抽.老抽.料酒.醋.蜂蜜.香油.白胡椒粉.姜片.葱做法1.鱼清理干净,鱼身上划几刀,抹上薄盐至少两小时使鱼肉紧实,准 ...

蜜汁鸡翅食材:鸡翅.大蒜.生姜.料酒.酱油.蜂蜜. 做法: 1.把鸡翅剪几次,再用牙签在背上戳几次. 2.加入料酒和酱油,放入姜片和蒜片,腌鸡翅三小时. 3.小火,加入少量油,煎鸡翅至两侧金黄: ...

冬天鸡腿就适合这样吃，不油炸不红烧，营养解馋，好吃又暖身，