肝病不痛不痒?提醒:身体出现“2痒3痛”,赶快去检查吧

肝脏,是我们人体非常重要的器官,一旦肝脏出现故障,便意味着我们的健康出现问题。

提到肝脏疾病,很多人会说,肝病太不容易发现了,症状隐匿,不痛不痒的。

这话似乎有些道理,但事实上,肝病发生,对身体的影响是很大的,即便肝脏本身不痛不痒,也不代表身体各处都没有异常表现。

提醒:身体出现“2痒3痛”,赶快去检查吧

“2痒”:

1、眼睛发痒

眼睛被誉为“心灵的窗户”,同时也是反映身体健康的一个“窗口”。

《黄帝内经》记载:肝开窍于目。眼周围有着众多的血管遍布,神经单元也比较多,是一个比较“脆弱”的器官,身体有异时眼睛很容易“被牵连”,特别是肝脏受损时眼睛会很快“警觉”,出现发痒的症状。

肝脏受损,眼睛缺少肝血的滋养,眼睛就会比较容易发痒。

2、皮肤瘙痒

季节过敏、蚊虫叮咬等都可能出现皮肤发痒的情况,但肝脏病变时,皮肤也会出现瘙痒的症状。

肝脏还有分泌胆汁的功能,肝脏受损,胆汁分泌量下降,胆汁发生淤堵,析出胆汁酸盐,胆汁酸盐随血液流到身体各处,刺激皮肤神经末梢,引发皮肤瘙痒。

“3痛”:

1、右肩痛

在没有运动的情况下,如果出现右肩膀莫名的疼痛,很可能是肝脏肿瘤。

这是因为,肝脏肿瘤有可能会压迫附近的横膈膜,亦可压着肺部以下的肌肉神经。

而这些被压着的神经正好是连接右肩的神经,就会引发右肩疼痛。

2、右胁腹痛

当右胁腹(俗称肝区)出现疼痛的时候,可能是肝脏发生了病变。

大多数患者出现这种症状时,可能已经发展到了中晚期。

其疼痛特点是,间歇性或持续性隐痛、钝痛、或刺痛。疼痛前一段时间,会感觉到右上腹不适。

3、右侧背痛

没有任何劳累的情况下,如果出现右下侧持续性的背痛,很可能是肝癌或乳腺癌所引起的。

如果出现全身性背痛,可能是癌症已经蔓延到肋骨和脊柱,或是肿瘤压迫乳房所造成。

三件事会加速肝脏病变,要尽量避免!

1、嗜酒

世界卫生组织已经把酒精列为1类致癌物:明确其对人体有致癌作用。

长期嗜酒者,易出现酒精中毒,过量的酒精摄入可导致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化。

在酒精性肝炎或硬变时,离肝癌只有一步之遥。

2、重口

肝脏是负责人体代谢的器官,摄入过多的重口味食物,如油腻食物、高胆固醇食物等,就会加大肝脏解毒负担,造成脂肪肝甚至是肝脏衰竭。

另外,肝病患者在食盐方面也应该严格控制用量,尤其是腹水患者,如果吃过多口味重、刺激性食物,很容易引起消化道出血。

3、发怒

中医认为,肝主谋虑,主疏泻。

如果一个人经常动怒,发脾气,就会导致肝火旺盛,肝气横逆。

这不仅会伤害到肝脏的健康,还会打破身体阴阳平衡的状态,使女性易发生月经不调,脸长肝斑,痤疮粉刺等;而男性还易出现乳房胀痛,失眠焦虑,高血压等疾病的出现。

养护肝脏,坚持做到四个“达标”

一、营养达标

日常要注意补充肝脏需要的营养,滋养肝脏,助力肝脏健康。

对于肝功能减弱的人,适当增加优质蛋白质食物,可以促进肝脏恢复避免继续恶化。

如急性肝炎、肝硬化患者等均应增加优质蛋白质摄入量,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆腐等都属于优质蛋白质。

长期饮酒和脂肪肝患者,应考虑维生素B族。维生素B族可以阻止肝脂肪变性,并增加肝脏对酒精的耐受和分解。

此外,维生素B族可溶水,在人体内停留时间较短,需要每日补充,如香菇、黄豆、猪肉等富含维生素B族。

临床研究发现,维生素E能够防治非酒精性脂肪肝,延缓肝组织老化。如肝病患者每日可以增加花生、核桃、杏仁等食物。

二、水分达标

补充充足的水分,可促进新陈代谢,有助于排毒,减少肝脏负担。对于肝脏健康来说,也是十分重要的一点。

日常要经常主动喝水,小口勤喝,除了白开水之外,一些能够养护肝脏的植物茶水,也是十分不错的选择。

白乳草茶,泡水喝,可提高肝脏解毒能力,促进排毒,保护肝脏。

白乳草是药食两用的小植物,入肝经,可清肝火、排肝毒,养护肝脏健康。

白乳草俗称“排毒草”,可见其肝毒效果很好,研究表明,白乳草可提高肝脏解毒能力,增强肝脏的再生能力。

此外,白乳草含有的甾醇类物质,能够使肝糖原含量增加,肝脂肪酶的活性下降,从而在一定程度上起到保肝作用。

刺玫菊茶,泡水喝,可疏肝理气,有助于肝气抒发,从而养护肝脏。

刺玫菊其实是一种野生的小玫瑰,性质温和,有助于疏解肝郁,改善心情,是非常适合容易生气,情绪不佳的人用来养护肝脏的。

此外,刺玫菊也有促进胆汁分泌的作用,能明显改善肝炎恢复期及胆囊炎、胆石症发作期的症状。

三、睡眠达标

肝藏血,人卧血归肝,睡眠对肝脏很重要。

良好的睡眠,不仅有助于养肝血,还可促进肝脏自我修复。一旦熬夜晚睡,导致睡眠不足,则会大大增加肝脏病变几率。

除了要保证早点休息,不要熬夜晚睡外,午间,还可补充点睡眠。

睡一份午觉,15-30分钟,可调养肝肾,亦可缓解疲劳,助力身体健康。

四、运动达标

运动有益健康,自然也有益肝脏健康。

吃过晚饭后,晚上七点到九点,走走路,散散步,可提高肝脏机能,有益肝脏健康。

并且,可使血液循环加快,也会变得很顺畅,改善体内气血瘀滞。还可以疏解人们的心理压力,消除不良的情绪刺激,减轻肝脏的负担。

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