好的生活方一式，让人年轻 / 开普饭

越来越多的研究数据表明健康饮食模式在抑郁症的预防和症状管理中具有重要作用,比如,高脂高糖的西式饮食会增加抑郁症的风险,而地中海式饮食和抗炎饮食与抑郁症风险降低有关.饮食质量和心理健康结果之间的联系似乎 ...

衰老是心理和生理功能受损以及许多非传染性疾病的最大风险因素,包括癌症.神经变性.2型糖尿病和心血管疾病等. 如何能有效延缓衰老呢? 不打针,不吃药,两个月内能年轻三岁......这听上去像不像是那种虚 ...

今天是第1901期日报. 郑州大学:外出就餐频率与血尿酸水平及高尿酸血症相关 European Journal of Nutrition[IF:5.614] ① 本横断面研究分析了来自河南农村队列研究 ...

东营集输社区卫生服务中心张君华这个让人 ...

三甲传真 2021.10.18 摘...... ...... [五谷杂粮] 如小米.燕麦.玉米.高粱.荞麦.各种豆类等.推荐食用杂粮饭, ...

焦虑,抑郁,双相情感障碍, 这类词越来越多出现在我们的生活你也许不知道饮食可以通过多种途径影响心理健康即便知道了饮食干预可以改善抑郁, 那么如何进行饮食干预呢? 饮食干预措施有好几大类,包括营 ...

众多脑疾病如老年性痴呆.帕金森病.脑卒中.癫痫.创伤性脑损伤.肌萎缩性侧束硬化症.亨廷顿病和多发性硬化等是目前严重困扰脑健康的全球性问题[1].随着全球老龄化加剧,这些脑疾病的发病风险也逐渐增加.尽管 ...

*仅供医学专业人士阅读参考这个让人"返老还童"的生活方式或许真的可以试试!本文提要生物年龄,决定你何时死亡改变生活方式,使人"年轻"饮食干预细节表 1生物年龄, ...

随着社会发展,人们健康意识越来越强,对自己的脸部也更加关注,而影响我们皮肤老化,其中一个因素就是过多的"自由基". 虽然说自由基在一定量的情况下对我们人体是有利的,可以通过类似强氧 ...

■ 本期轮值毒叔■ ■汪海林&谭飞&宋方金■ 以下为采访节选,完整内容请点击视频观看在今天文章开始前,想请大家花3秒帮忙做一件事: 1.点击顶部蓝字"四味毒叔" ...

得了高血压,生活中都得注意啥?这儿有一份贴心的高血压生活手册,希望对你有帮助! 一.量血压篇 1 量血压用哪只手?数值高那只! 一般主要工作的手臂,血压会较高一些,比如右手工作的人右手的血压较 ...

在祛痰的一众方子中,有一个方子不可不知,而且拥有极高的地位,这个方子就是著名的二陈汤.说起二陈汤的时候,就会想起<汤头歌诀>中的那句话,"二陈汤用半夏陈,益以茯苓甘草成" ...

此方名"加味改良乌头汤",是一位出家老和尚秘传方子,愈人无数.老和尚慈悲,将方子交与上会下如法师,法师传与我.我不敢私密,公诸海上,普愿见闻者,悉发菩提心,慈悲种福田,施与众生乐. ...

每晚一卷书每晚悦读,不辜负每一个阅读的人. 410篇原创内容公众号 " 有人知你冷与暖, 有人伴你度余生. " 作者:Starry 来源:洞见(ID:DJ00123987) 周 ...

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