给身体一次“自我康复”的机会 / 开普饭

秋季气候多变,此时预防疾病养生强身的最积极的办法,就是进行耐寒锻炼,增强机体适应忽冷忽热的多变气候的能力.体质较好者可坚持冷水浴.初试时水温最好从22-24℃开始,然后每周降低1-2℃,直至水温和室温 ...

公元400年,古希腊医圣Hippocratic说:"病人的本能就是病人的医生(theinstinct of patient is just his doctor)","病 ...

生命在于运动!无论是健康人群,还是肿瘤患者,无论我们处于什么年龄,经常运动,能够提高心肺功能.增加肌肉力量,增强免疫力,加速新陈代谢,给身体带来显而易见的益处! 运动在肿瘤患者的康复过程中起着积极的作 ...

◆ ◆ ◆ 人一生病,就找医生吃药.打针,实际身体越吃越弱,下一次用药的剂量可能就要成倍增加,特别是抗生素效果还会递减--其实,人体是个小宇宙,有你想象不到的强大自愈力. 世界自然医学会联合总会主席马 ...

很多癌症一发现就是晚期.其实在癌症发病前,身体会出现很多提示,每个提示都是身体给出的防止癌变的机会. 第1种信号:长期疲倦.乏力轻度疲劳 ↓ 深度疲劳 ↓ 脏器内部变异 ↓ 癌变正常情况下, ...

现在尹主任接着上篇文章,继续为大家介绍自我康复训练下肢的方法,有需要的人加以收藏! 一.搭桥训练: 方法:患者仰卧位,双下肢屈曲,双足平放在床面上,双手交叉(患侧拇指在外)伸直并与身体成90°角,然后 ...

营养与健康腰椎间盘突出症是体育运动者和办公白领人仕容易发生的一种觉见病.是由外伤或其他多种原因造成椎盘间纤维环破裂,使髓核突出于椎间盘,从而压迫神经根引起的腰腿痛. 北京国都尚医研究院的大夫,设计了 ...

给身体一次“自我康复”的机会