『秋季养生』秋季养生运动 / 开普饭

运动损伤在现在人们的生活中,可以说是非常常见了.人们在做运动时,由于缺乏相关运动常识.没有做好运动准备.运动太过剧烈而引起一些运动损伤,损伤后会有疼痛.会有肿胀,甚至还会影响我们关节的活动,所以,我们 ...

为您的健康保驾护航小寒是一年中最冷的节气. 尤其是对于今年来说,一股霸王级寒潮刚刚过境,不论南方还是北方都笼罩在一片低温之中. 平时就手脚冰冷的人可能会觉得今年更"难过",因此, ...

金秋时节,天高气爽,是全民开展各种健身运动的好时期,不过应因人而异地选择各种运动项目,如老年人可散步.慢跑.练五禽戏.打太极拳.自我按摩等:中青年人可爬山.跑步.打球.洗冷水浴等.应注意秋天是&quo ...

秋冬季节到了进补的时候,补血益气有一些非常有效健康的食物.今天要推荐的一款美食就是山药鸽子汤.这款药膳食疗非常健康营养,是进补的最佳选择. 山药,又叫淮山,中医认为可益气.健脾.养胃,在补血食物.药物 ...

秋季是葡萄大量上市的季节.此时的葡萄不仅品种繁多,肉质饱满,味美可口,而且营养价值和药用价值很高,非常适宜用来食疗. 中医认为,葡萄性平.味甘酸,入肺.睥.肾经:有补气血.益肝肾.生津液.强筋骨.止咳 ...

中医认为,"燥"主秋令.秋季风干物燥,易伤人津液,劫损肺阴,从而引起咳嗽,症见干咳无痰.口干咽燥,大便秘结.以下介绍的验方治疗秋燥咳嗽,具有良好效果. 桑菊粥菊花.桑叶.连翘各1 ...

中医认为,秋季养生,五脏排毒是关键.那么如何滋养五脏.助其排毒.提高免疫力呢?本文主要介绍秋季如何养生,五脏排毒如何实现,限于篇幅,分5期连载. 一.肺脏排毒肺脏有毒素的表现 1.皮肤呈锈色.灰暗. ...

本页是关于秋季养生的图片,图片所在的文章是:<秋季养生:以收养含蓄为主>.这是一张宽450像素,高299像素的图片,图片文件大小是27241Byte. 图片描述:秋季养生图片所在文章(点 ...

立秋之后,气清风寒万物变色,早晚凉风时至,秋风秋雨渐多,气候多变,此时,应顺应时令,重视养生,特别是老年人应该做到三个"坚持",即:秋冻.秋防.秋练,以提高健康水平,增强抗病能力, ...

秋季是个进补的好时节,女性在秋季进补对身体有很好的帮助,可并不是所有的进补方式都管用.不明所以的女性常常会陷入这5个秋季食疗进补误区. 误区一:单吃生红枣补血红枣含有大量的铁元素,的确对缺铁性贫血有 ...

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