『女人养生』秋季女性食疗补血勿陷5个误区 / 开普饭

随着社会经济的发展以及人们生活水平的提高,如今许多老年人都十分重视养生保健,进而购买各种补药,对于保健品趋之若鹜,走入各种进补的误区.殊不知,对于老年人来说,由于脏腑功能虚损,气血津液不足,进补时需要 ...

健康饮食是养生一种重要的方式老年人想要延年益寿首先要有一个健康的饮食习惯那么,老年人要如何饮食才是健康的呢? 膳食营养是保证老年人健康的基础.与年轻时相比,老年人身体机能有不少变化, 如:合成代 ...

近几天,我们已经感受到了初秋带来的微微清凉,不过不可否认,各地现在大多还处于稍热状态,因此似乎避暑还处于夏秋交替的一大主流.然民间中医专家表示,虽然现在还有些燥热,但是燥是秋的筑起,此时天晴少雨,天气 ...

一个人体重超标不好,体重太轻了也不好,体重太轻了就可能会抵抗力低下,造成身体瘦弱,比较容易患上这样那样的疾病.瘦女人如何养生?三点注意上您健康. 保持饮食的多样化很多瘦人都有偏食挑食的问题,所以会造 ...

中年女性要面临更年期的困扰,为了避免更年期给自己的生活和身体带来不适,要学会养生.下面我们就来看中年妇女该如何巧妙养生. 自寻快乐增强免疫人的情绪中,只有喜是有益人体健康的一种生理活动.研究发现, ...

黑木耳不但味道鲜美.营养丰富,还具有很多食疗功效,因而常吃黑木耳好处多.比如黑木耳具有补血.减肥.清肠等作用,还对冠心病.动脉硬化.心脑血管病颇为有益.下面为大家介绍吃黑木耳的好处. 1.优质天然补血 ...

大多数人到了冬天都有一个困扰,那就是冻疮久治不愈反反复复,又痒又疼让人颇为心烦.那么,如何在冬季有效预防冻疮呢?下面就和小编一起来了解下冬季预防冻疮的方法吧. 冬季养生:7大妙招有效预防冻疮 1.用新 ...

肠道肠道是身体中最先衰老的器官.肠道是重要的消化吸收系统,营养从这里吸收,废物从这里排出.肠道衰老,蠕动减慢带来的最大问题就是便秘.大量的宿便堵塞在肠道里,会被肠道当做"营养"重 ...

自寻快乐,增强免疫人的情绪中,只有喜是有益人体健康的一种生理活动.研究发现,欢笑时,人体的各个器官能产生协调一致的振动,使神经处于兴奋状态,通过神经调节而促进人体分泌有益于健康的激素.开怀大笑有助于 ...

调节饮食,防骨疏松随着年龄的增长,骨密度降低,尤其是常年家务操劳的女性更易造成钙流失,会出现弯腰驼背,腰腿疼痛,四肢无力等,因此,人到中年要注意调节饮食,预防骨质疏松,多吃含钙及维生素D丰富的食物, ...

一个健康的脊椎,不仅可以使您看上去更加挺拔,更能使您免除腰酸背痛的苦恼.以下就介绍十种方法可以使您自己拥有健康的身体进而远离病痛. 一.站立的时候: 当我们站立时,脊椎承受我们所有的体重,所以站立的姿 ...

『女人养生』秋季女性食疗补血勿陷5个误区