『女人养生』常吃黑木耳补血清肠又减肥

(0)

相关推荐

  • ●它被称为“素中之荤”,常吃能清肠胃、防血栓,堪比补药!

    黑木耳是很多家庭餐桌上的常客,它不仅好吃,还因蛋白质含量丰富,可与动物性食物媲美,被誉为"素中之荤". ...................................... ...

  • 『女人养生』孕期吃什么?推荐四款食疗方

    孕期是女人一生中比较重要的时期,这时候的营养供给直接影响到胎儿能否健康成长,所以孕妇在饮食上一定要多加注意.下面我们就一起来看四款适合孕妇食用的食疗方: 麻酱油麦菜 材料:油麦菜4棵,芝麻酱2匙,盐1 ...

  • 『女人养生』秋季女性食疗补血勿陷5个误区

    秋季是个进补的好时节,女性在秋季进补对身体有很好的帮助,可并不是所有的进补方式都管用.不明所以的女性常常会陷入这5个秋季食疗进补误区. 误区一:单吃生红枣补血 红枣含有大量的铁元素,的确对缺铁性贫血有 ...

  • 『女人养生』女人必吃七款经典补血药膳

    女人因为特殊的生理需求,比较容易出现血虚现象.女人只有血气充盈,才能使得皮肤红润,有光泽.女人血虚的症状有脸色苍白萎黄,头晕眼花.失眠健忘等.那么女性该如何缓解血虚?食疗是比较有效的方法,下面我们一起 ...

  • 『女人养生』女性养肾不妨常吃四种水果

    一.葡萄 从营养价值来看,葡萄不仅含有矿物质钙.钾.磷.铁和多种维生素,还含有多种人体必需氨基酸.中医学也认为,葡萄性平味甘酸,入脾.肺.肾三经,多吃葡萄可以起到补气养血.滋肾宜肝的作用.大量医学研究 ...

  • 『女人养生』女性养生:常吃紫色食物可延缓肌肤衰老

    "每每照镜子的时候看着一道道的皱纹爬上自己的脸庞,心中顿时会异常的惆怅,为什么自己会老的这么快呢?"爱美是女人的天性,哪个女人不想拥有娇滴滴的肌肤?又有哪个女人想要活的像老太婆般? ...

  • 『女人养生』阿胶滋阴补血 秋季养肤不妨多吃

    自古以来,阿胶一直就被视为女人滋阴补血的圣药.<神农本草经>将阿胶列为"上品",称本品"久服,轻身益气".阿胶具有很高的药用价值和广泛的保健养生价值 ...

  • 『女人养生』女性养生谨记,多补血少补气

    与男性不同,女性有"经.孕.产.乳"这些与生育相关的特殊生理活动,在这些"特别"的日子里,女性应多补补身体.但有医家建议,女性在这四个时期补益时也要有选择性,应 ...

  • 『女人养生』女性常按一穴位可养生

    穴位养生是中医养生中的一种,每个人身体都会有很多穴位,每个穴位都有特定的作用.对于女性来说,平时多按摩三阴交穴能够起到很大的作用哦.或许你不相信,那么我们就一起来看看吧. 三阴交是穴位中的一种,它是身 ...

  • 『女人养生』女人养生 多补血少补气

    与男性不同,女性有"经.孕.产.乳"这些与生育相关的特殊生理活动,在这些"特别"的日子里,女性应多补补身体.但有医家建议,女性在这四个时期补益时也要有选择性,应 ...