知两胯的功能与作用，练拳少走弯路！ / 开普饭

(接[经典]"拧腰"实为"松腰""提肛"必要"顶悬"--点破八卦掌身法关键(上))说起来,不单是拧腰,八卦掌所有的功法动 ...

康老师在2020年的最后一天,对本年度会员课的学习做了一个小结. 从2017年的六七月份开始,直到2019年底,这两年半的时间里,康老师一直在带领大家学习有关太极的理论.通过每周的两节会员课,阐述了许 ...

相信很多练习太极的同修都有过这样的感触:足下生根难! 在盘架.推手时,头重脚轻站立不稳,特别是单脚站立难以自控,在推手时表现更特出,唯一维持自已重心全靠前倾后斜.左右摇摆.手上逃脱或抓腕捏臂.这都是足 ...

天马寨杜鹃当我们按照上述的方法来转换两腿间的虚实时,若能做到全身放松,转换轻灵,在身体的重量全部从一腿转换到另一条腿一刹那,会感觉到有一个力从地面向上反弹到实脚.我们应从脚底.脚踝关节.膝关节.跨等 ...

'四两拨千斤'是一著名武术技法术语,初见于太极拳<打手歌>:'任他巨力来打我,牵动四两拨千斤.'谓顺势借力,以小力胜大力.比如在太极拳推手过程中,凡加引化劲于对手动作上,诱其落空,或者先化 ...

家长对自己的孩子都抱有很大的期望,可是想要教育出一个优秀的孩子,难度真的很大. 很多家长在教育孩子的时候摸不清头绪,走进一个又一个教育误区,原本是为了孩子好,最后却被孩子记恨,甚至有些家长形容自己&q ...

温馨提示力的误区任何拳术在实战中都必须以"力"作为根本,太极拳也不例外,没有力就无法用于技击,只能作为强身健体的一种功法.因此,完全不用力也能技击的拳术是根本不可能存在的. 太 ...

大家都知道练习太极拳腰胯很重要,过去很多老的拳谱拳经里面讲的腰其实都是说的胯,那么光知道它重要,它重要在哪里?如果你练太极拳胯松不下来,不会旋转两胯,练到什么时候都不可能知道什么叫以身带手或以身体带动 ...

大家都知道练习太极拳腰胯很重要,过去很多老的拳谱拳经里面讲的腰其实都是说的胯,那么光知道它重要,它重要在哪里?如果你练太极拳胯松不下来,不会旋转两胯,练到什么时候都不可能知道什么叫以身带手或以身体带动 ...

大家都知道练习太极拳腰胯很重要,过去很多老的拳谱拳经里面讲的腰其实都是说的胯,那么光知道它重要,它重要在哪里?如果你练太极拳胯松不下来,不会旋转两胯,练到什么时候都不可能知道什么叫以身带手或以身体带动 ...

(exit()或 Ctrl+D组合键退出交互式解释器)Python 最具特色的就是使用缩进来表示代码块,不需要使用大括号 {}(同一个代码块的语句必须包含相同的缩进空格数缩进不一致会导致运行错误)繁华 ...

两胯的功能与作用大家都知道练习太极拳腰胯很重要,过去很多老的拳谱拳经里面讲的腰其实都是说的胯,那么光知道它重要,它重要在哪里?如果你练太极拳胯松不下来,不会旋转两胯,练到什么时候都不可能知道什么叫以 ...

知两胯的功能与作用，练拳少走弯路！