不理解这个人性特质，你很难处理好人际关系

这本书是由心理学家、作家特丽·阿普特所写。在沟通中，我们会对周围人做出评价。但我们的赞扬与责备客观真实吗？我们要如何提升这项能力呢？作者将30年的研究成果凝聚于本书中，揭示了赞扬与责备的机制是如何在亲子、夫妻、朋友、同事，甚至陌生人之间运作的。读后，让你对赞扬和责备有个深层次的理解。

这次，我们重点分享书中关于批评和责备的认知，分别是：社交大脑、第一意识和青春期之殇。

①

『社交大脑』

人脑就像肌肉一样，越训练越发达。尤其是，人脑的容量与我们的协作、社交和联动息息相关。这就是著名的“社会脑假说”。

对于这一假说的支持，科学家是从其他物种上观察到的。比如，脑容量的相对大小，在一定程度上取决于该物种是喜欢独居还是群居。成群飞行的鸟类的脑容量，要比独来独往的鸟类大得多。

数据显示，在从独居转为群居时，任何动物，包括蝗虫的大脑都会产生变化：当它加入群体后，它为了获得安全的成长环境，会很自然地开始关注其他动物的行为。由此，脑中负责学习和记忆的部分会增长1/3。这意味着相应的分量增加。

牛津大学的进化生物学教授罗宾·邓巴认为，大脑的通信网络是提供“在庞大、复杂的社会中生存的计算需求”的关键。这种计算本身会增加各种神经元，以及神经元之间的强化。比如，“他们接纳我吗？”“他们会帮助我吗？”“怎样才能更受欢迎呢？”这些脱离公式的思考，对神经元的挑战非常大。大脑必须增长新的神经元来应付。

②

『第一意识』

在社交中，任何人的第一意识都是：喜欢和讨厌。它对应的就是赞扬和责备。

经过30多年的研究，作者发现了人类对赞扬和责备的强烈追求。他甚至曾一连几小时研究新生儿，观察他们在和父母接触时的反应和表现。

结果他发现，在宝宝满三个月以后，他们除了衣食住行外，还会寻求认可。这是脱离基本生存需求之外的，第一意识。

他们甚至需要一种能传达出“你是多么讨人喜欢，多么让人欣赏”的信息的爱。

当宝宝没法被关怀、被亲吻，得到类似的钟爱时，他们的反应会极为激烈，比如嚎啕大哭。

相反，如果他们被温和的语气和轻柔的动作包围时，他们也会表现非常镇静，情绪平和。

而等到了三岁后，孩子通常会产生自我意识，明白哪些行为会挨骂，哪些行为会被称赞。他们对家长指令的配合，只意味着他们需要被认可，仅此而已。否则他们不会从电视机前走开，不会收拾玩具，也不会好好吃饭，只吃自己喜欢的东西。

第一意识甚至超越了本能和欲望。

③

『青春期之殇』

作者在研究青春期少年的过程中，赞扬和责备的影响力再一次一马当先，成为情绪需要的焦点。

对于进入青春期的孩子来说，朋友的评判比家长重要得多。所以他们会跟朋友在一起忘记了吃饭、忘记了父母的规矩、忘记了其他的需求。社交带来的认可欲超越了一切。

在作者咨询的几百个家庭中，他听到最多的就是孩子朝父母咆哮：“我才不在乎你是怎么想的！”

为什么孩子们的认可需求变了呢？他们更在意老师、同学、朋友的评价了呢？

原因在于关系排序。孩子把父母当成了“自己人”，觉得怎样家长都会包容。尤其是在之前朝夕相处的日子中，大多数家长都表现出了相应的特质。而想要在学校、朋友圈感到安全和自在，他必然把周围人的评价放在第一位。

这就是大多数家长无法理解的青春期之殇。他们一边和孩子吵架，一边不知道为什么自己的话不起作用了。

不少处于青春期的少年把“被评判”列在“最憎恨事物名单”之首，因为他们希望能摆脱自己对家长褒贬的关注。

总结一下，理解了赞扬和责备的底层逻辑，你也就明白了孩子们为什么不好管了。你也清楚了我们重视人际评价的原因。

今天的分享就到这里，希望给你带来启发，记得给我们点赞鼓励哟。

参考书目：《赞扬与责备》[英] 特丽·阿普特

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