囤了6棵大白菜，8种吃法换着做，不用肉，营养健康增强抵抗力 / 开普饭

秋冬季白菜这样做,越炖越香,越炖越入味,朋友亲戚吃过的都说好! 冬季来临,什么蔬菜最受大家的喜爱?想必很多人都会说,大白菜.这种带叶的蔬菜,在霜降过后,吃起来特别美味.古话说得好"百菜不如白 ...

▼ 转眼就到了冬天,北方人又开始了囤白菜,便宜好吃还不容易坏,一买就是十斤.都说"百菜不如白菜",这话很有道理.补水.低热量食物,冬季空气这么干燥,多吃白菜补补水分.在营养上,别看 ...

山药中含有大量的淀粉酶以及多酚氧化酶,而这两种物质有很好的健脾胃作用,是中医眼中滋补脾胃非常棒的食材...... 俗话说"白色山药胜人参",它含有的多种营养元素,具有降血糖血脂.增 ...

燕麦含有很高的营养价值,富含粗蛋白质.脂肪.磷.铁.钙.B族维生素.尼克酸.叶酸.泛酸等元素,比其他粗粮都要高,均名列前茅.因此,想要养生的人是可以坚持食用燕麦的.那么,长期食用燕麦有哪些好处呢? 长 ...

建议老人:别不舍得花钱,这5种小零食多吃点,营养健康身体好.哈喽,大家好,我是大厨江一舟.今天又到了和大家分享美食的时刻了,你准备好了吗? 都说"家有一老,如有一宝",不知道大家最 ...

[苹果香菇烤鸡翅] 食材:鸡中翅,香菇,苹果,冰糖,盐,白糖,料酒,生抽,生抽,姜制作方法: 1.香菇洗净切大块,生姜切片. 2.起油锅,放入冰糖. 3.小火炒至冰糖溶化,起浅咖啡色小泡. 4.放入 ...

学做早餐推荐燕麦新花样早餐做法,可不是直接用或牛奶水来冲或煮 .单一种吃法没两天就吃腻了,下面几种早餐燕麦做法,就能让简单的燕麦片口味变得丰富起来噢~省时省力,营养健康,吃出好身体和好身材- 水果 ...

开工大吉,7种早餐做法,干净卫生又营养健康,每天换着花样吃! 春节长假即将结束了,开启新的一年里的搬砖模式,一家老小也将回归早出晚归的生活.现在特殊时期,身体健康比什么都重要,一日三餐都不能马虎,尤其 ...

炸鸡排食材准备:鸡胸肉两块,鸡蛋一个,淀粉适量,面包糠适量做法步骤: ①鸡胸肉清洗干净,对半切开别切断,然后用刀背拍打松散. ②放入酱油,胡椒粉,盐少许,生姜和葱腌制15分钟左右. ③取一碟放入淀 ...

囤了6棵大白菜，8种吃法换着做，不用肉，营养健康增强抵抗力