傻瓜修炼法:此法对治百病,特别是对高血压,有效率达95%以上!
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丹道养生 姿势: 站.坐.仰卧均可,全身放松,自然呼吸:两手重叠捂在脐上,男左手在内,右手在外,女则相反:闭目,内视肚脐,意想脐中有一个太阳,放射金光:接着反复默念:"脐中太阳,放射金光,全 ...
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傻瓜修炼法:此法治百病,特别是对高血压,有效率可达95%以上!
一.傻站法 姿势:自然站立,不拘姿势.凡是练功有要求的要领都不要,怎么舒服怎么站,轻松自然.双手可放在两侧裤兜或衣兜里,或重叠于小腹前.高血压者,两手自然下垂.双目垂帘,呼吸自然. 运用意识:站好后, ...
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黄氏古法经络除百病——黄梅龙
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中医补肾14法 肾气足百病除效果超乎想象
肾中的元气,又称景源,是生命的原动力.肾虚会削弱活力,随之而来的是各种疾病.肾生精,精生髓,髓强骨,髓通脑,脑为髓海.肾虚导致骨髓空虚,骨髓空虚导致骨质疏松,骨质疏松导致腰膝酸软麻木,牙齿脱落,骨质增 ...
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女性4阶段养生:法阴阳-调百病消
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脚底养生12法 让你百病全消
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一.意守中宫(脐内丹田),阴阳升降,丹田聚气. 第一步:站式(盘坐亦可).初学者宜站式修炼,自然站立,两脚分开,左手掌心朝上,右手握拳,拳心朝上,拳背放于左手掌心,左手将右手抱住放于小腹前(即脐前,盘 ...
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拉开身上“筋结”,体内百病去,独门拉筋法,8~80岁都适用
编者按 家中有孩子学舞蹈,肯定会看到孩子拉筋时的呲哇乱叫,心疼孩子,也在庆幸自己没有拉筋.其实,筋骨是构成人体外部结构的支架,每天拉拉筋,对身体健康是有好处的,对长寿也有帮助.老话说的" ...
