傻瓜修炼法：此法对治百病，特别是对高血压，有效率达95％以上！ / 开普饭

丹道养生姿势: 站.坐.仰卧均可,全身放松,自然呼吸:两手重叠捂在脐上,男左手在内,右手在外,女则相反:闭目,内视肚脐,意想脐中有一个太阳,放射金光:接着反复默念:"脐中太阳,放射金光,全 ...

一.傻站法姿势:自然站立,不拘姿势.凡是练功有要求的要领都不要,怎么舒服怎么站,轻松自然.双手可放在两侧裤兜或衣兜里,或重叠于小腹前.高血压者,两手自然下垂.双目垂帘,呼吸自然. 运用意识:站好后, ...

肾中的元气,又称景源,是生命的原动力.肾虚会削弱活力,随之而来的是各种疾病.肾生精,精生髓,髓强骨,髓通脑,脑为髓海.肾虚导致骨髓空虚,骨髓空虚导致骨质疏松,骨质疏松导致腰膝酸软麻木,牙齿脱落,骨质增 ...

在这里,给女性朋友推荐几个食疗的方子,这里把一个月分成四个阶段,大家可以在不同的阶段服用,以便养生.适用的人群是气血不调.精力疲乏.面色不佳的妇女,孕妇不可使用. 第一阶段(月经结束后 ...

中医脚底养生,可以达到治病强身的目地.因为脚部特定部位与体内各脏器之间有着直接的联系脚底部存在着各脏器的反射区,某些脏器发生病变后,可以在其反射区上反映出来按摩和刺激相应的反射区,可以促进局部血液循环 ...

人的双手和身上的各个器官与脏腑紧紧相连着,因为手上有六条筋脉连接全身,即心经.肺经.心包经.大肠经.小肠经.三焦经,它们的气血通畅与否,牵涉到我们的神经状况.消化状况.呼吸状况.排泄状况.睡眠状况. ...

一.意守中宫(脐内丹田),阴阳升降,丹田聚气. 第一步:站式(盘坐亦可).初学者宜站式修炼,自然站立,两脚分开,左手掌心朝上,右手握拳,拳心朝上,拳背放于左手掌心,左手将右手抱住放于小腹前(即脐前,盘 ...

俗语有种说法叫"筋长一寸,寿延十年",意思是筋骨好了,能增强身体免疫力,从而达到延年益寿的效果.说法虽然夸张,但筋对健康的重要性不言而喻. 这7种疼都是"筋伤" ...

编者按家中有孩子学舞蹈,肯定会看到孩子拉筋时的呲哇乱叫,心疼孩子,也在庆幸自己没有拉筋.其实,筋骨是构成人体外部结构的支架,每天拉拉筋,对身体健康是有好处的,对长寿也有帮助.老话说的" ...

傻瓜修炼法：此法对治百病，特别是对高血压，有效率达95％以上！