用对方法很重要！练球时，建议多做这5个练习 / 开普饭

天天泡练习场,但是练习场里猛如虎,一下场就95,下场不是瞄不准,就是不自信,那么你在练习场练那么多球真的有用吗? 怎么样才能利用好练习场的时间,提高练球效率呢?今天,Titleist签约教练.广州体育 ...

也许大家不止一次听过你的朋友或者教练跟你说"你转胯转得太快了,手没有跟上"之类的话,即使高手如贾斯汀·罗斯,也会遇到一样的问题. 所谓的"转胯太快",说到底就是 ...

搓球是近台和台内回击下旋球的过渡性技术,也是初学削球时必须掌握的一种技术.搓球具有旋转.速度和落点变化多.线路短.回球多在台内等特点,多用以等待.寻找或创造进攻机会. 搓球回球速度快,弧线低,且有一定 ...

与球友们切磋,往往会碰上一些陌生的对手.那么如何来判断这些人水平高低呢?甚至如何能找到对方的破绽,继而拿下比赛的胜利呢?我个人主要有以下几种方法: 练习时,用发球试探,分别发对方正手.反手和中路各一个 ...

很多业余球友的迎前击球和击球后的还原整体性还是可以的.但总体的一个问题就是练习的回合太少了,板数太少,非常不利于建立肌肉记忆.更主要的是放松不下来,以后随着熟练程度的提高做进一步提要求时,就会遇到瓶颈 ...

一. 千万不要大声唱因为当你加大音量时其实就是用更多的气息冲击声带声带为了阻抗过多的气流会变得更紧张,此时你就会借力导致脖子外部的肌肉开始发力会造成挤压和过度压缩声带让你无法把气流和你的 ...

你是不是也有这样的错觉:在练习场感觉能打70杆,下场时却只能打100杆.为什么会这样?因为在练习场是一个平整的打垫,而下场却要面对各种各样的情况! 球在打痕中.球在深草里,这些球位都是无法在练习场练习 ...

2021年240篇作者|乒谈版权申明|原创作品在乒乓球比赛中,接发球是最难的环节之一!而你接发球的理念和手段,则直接影响比赛的结果! 具体来说: 主动式的接发球理念或者手段,寻找对方发球的破绽, ...

一.为什么练拳时要"舌抵上腭"? "舌抵上腭"是指在练习太极拳.八段锦.五禽戏.易筋经等内家拳以及静气功等时,舌尖须轻轻抵住上颚.舌抵上腭之原则:"嘴 ...

用对方法很重要！练球时，建议多做这5个练习