想要自己的血管变得更加干净，只需要吃这3种食物，多做1种运动 / 开普饭

高血脂通常是指甘油三酯高和低密度脂蛋白胆固醇高.虽然血脂高没有明显症状,但血脂过高会严重危害人体健康,它的直接损害是加速全身动脉粥样硬化,引发糖尿病.高血压.冠心病等.如果形成血栓,情况更凶险,还会堵 ...

最近翻看朋友圈,发现朋友燕子变身美食大厨,天天在朋友圈里晒着营养可口的早餐,看着看着突然发现她每次早餐晒的鸡蛋只有蛋白而不见蛋黄.我好奇地问她,蛋黄到哪去了,她告诉我,蛋黄含胆固醇高,她要减肥,老公有 ...

春节将至,很多人便开始"大吃大喝",如此一来,不利于血脂健康. 近年来,血脂异常的人,越来越多. 一旦血脂异常升高,容易形成血栓,威胁生命. 而大部分人的血脂高,都与"饮 ...

人到中年,尤其是40岁以后,就容易出现各种疾病,而且身体内的许多器官也不似年轻时的那般强健,特别是血管非常容易变硬.甚至堵塞.如果没有很好的养生,还会出现高血压.高血脂的慢性病,十分不利于身体健康.所 ...

血管中垃圾包括哪些: ①脂肪:脂肪有好坏之分,好的脂肪能促进健康,坏的脂肪则会伤害身体,造成血液越来越黏稠,血管变得狭窄,甚至会促使斑块的出现.老年人忽视了这些坏脂肪,心血管疾病会不知不觉的出现. ② ...

刘先生今年44岁,从年轻时就开始经常抽烟.喝酒,患上高血压已经12年了. 由于日常工作比较忙碌,所以经常忘了吃药,导致刘先生的血压控制一直不理想.再加上平常应酬较多.工作压力较大,刘先生整个人疲惫不堪 ...

高血压属于高发病率的慢性疾病,常见于中老年人,肥胖者,长期饮酒者.研究发现:高血压大多是由于饮食不规律不科学,缺乏运动造成的.高血压是近年来常见的慢性病之一,也是危害心脑血管健康的重要原因之一. 那么 ...

很多人体检时经常会被医生告知"动脉硬化",那到底什么才是动脉硬化,有什么明显特征?怎么吃可以改善动脉硬化? 血管外科医生告诉你身体出现这个表现,说明你血管变硬了北京安贞医院血管 ...

三高在中老年人群当中的患病率越来越高,主要是与近年来生活水平不断提高有关,大家的饮食方式正在改变,更加趋向于美味.所以中老年人在家做菜就多放油多放盐,年轻人在外吃菜就爱吃麻辣烫,酸辣粉和肯德基,因此年 ...

目前人们处在的环境中,有很多的健康疾病正在发生,人体的健康就是第一大问题.生活水平提高,社会风向的改变,人们饮食的多样化,这让很多细菌有了入侵的机会,现在的生活中人们常患的胃病就是有一种叫做幽门螺杆菌 ...

很多人体检时经常会被医生告知"动脉硬化" ● 那到底什么才是动脉硬化? ● 有什么明显特征? ● 怎么吃可以改善动脉硬化? 一起来看看医生怎么说! 血管外科医生告诉你:身体出现这 ...

不知道大家有没有过这样的经历: 去超市打算买瓶酱油,走到调味品区却发现--生抽.老抽.味极鲜--各式各样的酱油摆了满满一面墙. 买瓶酱油为什么还要做选择题?这些酱油有什么区别吗?炒菜到底要用哪种? 别 ...

血管会随着年龄的增长而老化,持续的"工作"会使它们的抵抗力下降,失去弹性甚至"变硬".血管硬化会使得血管变得狭窄以及冠状动脉功能改变,不仅会影响血液循环,还会危 ...

想要自己的血管变得更加干净，只需要吃这3种食物，多做1种运动