初学站桩功的几个窍门，看过要体证才能真正掌握 / 开普饭

学站桩,轻松激活生命自愈功能.这里有大量专业的原创站桩资料,给予站桩爱好者养生调理路上更多的启示和帮助.通过老师的正确指导进行练习,有效改善身体气虚体质.亚健康体质等. 文:公众号正气站桩学堂图: ...

很多人都想学站桩,但苦于不知道如何调整站桩的姿势.接下来说说具体的姿势要求: 一.头颈:头颈要做到"头顶虚悬".就是说头部百会穴好像有根绳子把头部轻轻吊起悬在空中一样,颈部是虚空的 ...

道家修炼.道家绝学.打坐修行.站桩养生打坐站桩道家修炼 | 道家绝学站桩养生 | 打坐修行 01 (一)初级阶段的基本原则第一,不要过多考虑细节,就舒舒服服的站去.体会一下站在辽 ...

美女太极剑刚柔相济快慢相间太极音乐<传奇> 美女太极剑刚柔相济快慢相间太极音乐<传奇> 展开

安徽省图书馆邀请安徽省文物鉴定站的专家傅慧娟做"玉器鉴赏与收藏"的公益讲座,市民不仅了解了有趣的古人玉文化,还学会了如何从刀工.切痕上鉴别玉器文物的真假. "新石器时代的 ...

姿势对肌肉的作用我们生活的日常行为,各种动作,都是依靠肌肉的收缩和舒张运用来完成的,人因有骨而立,因有筋而行,筋络控制肌肉,进而能够行走自如,做出各种动作.比如我们的肢体活动与呼吸动作,就是依赖骨骼 ...

站桩效果不好,来正气站桩学堂.这里有大量专业的原创站桩资料,给予站桩爱好者养生调理路上更多的启示和帮助.通过老师的正确指导进行练习,有效改善身体气虚体质.亚健康体质等. <站桩普及班>开始 ...

站桩最好有师傅领进门,否则容易出差错,即便不出差也会浪费好多时间.自己练悟性高的浪费时间少些!前言:考虑到学习的朋友大多都是小白,都是自学者,对于站桩不理解,所以讲解与针对的是初学者可以借鉴的做法.先 ...

编者按:提到王安平大师,许多人都知道,曾经创立的浑圆功,曾红极一时,至今日仍有很多人在练,这篇文章是王安平及弟子后来的反思总结,练浑圆桩没见过这篇的朋友值得一看,很有指导意义. 注:文章有点长,但值得 ...

初学站桩功的几个窍门，看过要体证才能真正掌握