吃什么对大脑有好处护脑6大营养素不可缺 / 开普饭

我们说一个人老了不仅仅是指一个人的外表老了人老先是从大脑老起的! 数据显示,目前在我国老年痴呆患者接近900万! 已经成为老年人第四大"健康杀手" 仅次于心血管病.癌症和脑卒 ...

btv养生厨房 <养生堂>之养生厨房,传递健康养生知识.更有每日菜谱,为您带来美食.精神双大餐~ 503篇原创内容公众号很多朋友都说,上了年纪后,最怕的不是腿脚变老,而是记性越来越差, ...

香蕉,虽然不能包治百病,但是它确实能够直接帮助我们解决心.脑问题,并且要选择表皮有少量斑点的香蕉! ★ 抗氧化剂食物排名榜榜首,能提高免疫力香蕉,从属性来说,与草莓.葡萄.猕猴桃是亲戚,都属于浆果. ...

寒冬的聚会,你喜欢和小伙伴们围坐在一起享受麻辣鲜香的火锅吗?适当吃辣固然有许多好处,但是吃辣过多造成的危害及应对方法,你掌握了吗? 吃辣好处别看辣椒很"刺激",营养价值可不 ...

文/ 银发浪潮势不可挡! 台湾老年人口已达13.2%约304万人,如何避免老化疾病提早报到,让高龄者快乐又健康的老化,已经成为主流社会议题.营养师表示,其中关键在于延缓或逆转病态性的老化大脑,所以要特 ...

柠檬是一种很常见的水果,不过大家一般不会直接吃,柠檬中的有机酸含量丰富,味道较酸,甜味被掩盖就重.泡水,菜肴和饮料调味.装饰上用得更多,柠檬中丰富的有机酸有助促进胃酸分泌,能提高食欲,增加食物消化速度 ...

"一天一苹果,医生远离我" 这是民间谚语也直接说明了食用苹果的功效,一直以来,苹果都被公认为是能预防多种疾病的好水果,而大部分人也都是选择生吃.但其实煮苹果更好吃,而且还有很多意 ...

生蚝是一种营养丰富的海鲜,也是宵夜的必备食品.但是,很多人只知道生蚝有营养,却不知道吃生蚝的好处.让我们了解一下吃生蚝的效果和好处吃生蚝的好处第一,吃生蚝可以净化血瘀.生蚝中的牛磺酸可以促进肝脏 ...

哈喽,各位小吃货们,马上就要迎来端午小长假啦,你们是不是灰馋的鸡冻呦~ 这几天有好多小吃货给我留言呢~ 笋笋这才知道大家原来吃过这么多种类这么有个性的粽子呦~ 什么肉粽,豆沙粽都不算稀奇啦~ 各种水果 ...

中医上常说:"世上只有芝麻好,可惜凡人生吃了".的确,黑芝麻确实是很好的补品,除了我们知道黑发.补肾之外,还有很多功效,只是大多数人的吃法不对,所以吃了未见其效. <本草纲目 ...

陈皮作为一味理气.健胃.化痰的常用中药,大家并不陌生,不论是泡茶或煲汤,它都能胜任. 而在春季,陈皮也是一种非常"好用"的食材.民间更是有"一两陈皮一两金"的说 ...

吃什么对大脑有好处 护脑6大营养素不可缺